매일맛나 다이어트 닭가슴살 김밥
밥 대신 계란지단을 깔고 촉촉한 닭가슴살과 파프리카, 오이를 넣어 요거트 레몬 소스에 찍어 먹는 저탄수 김밥
필요한 재료 2인분
레시피
조리 팁
- 닭가슴살을 팔팔 끓이지 않고 잔열로 익힌 뒤 래핑해 두면 퍽퍽함 없이 수분감이 극대화됩니다.
- 밥이 들어가지 않으므로 슬라이스 치즈를 김 끝부분에 놓아 접착제 역할을 해주면 김밥이 잘 고정됩니다.
이런 분들에게 추천
- 탄수화물 부담 없이 칼로리가 낮고 단백질이 풍부한 식단을 찾는 다이어터.
- 샐러드처럼 개운하고 상큼한 계란·야채 김밥을 좋아하는 분들.
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