주요 재료 🥩
참치돌자반부추고춧가루참기름
이 남자의 cook 참치 김무침
기름기를 뺀 담백한 참치에 짭조름한 돌자반과 향긋한 부추를 무쳐 3분 만에 만드는 초고속 밥도둑 반찬
🙋 이런 분들에게 추천!
- ⭐ 식사 직전 마땅한 밑반찬이 없어 5분 이내로 초고속 반찬을 완성해야 하는 분들
- ⭐ 자취생이나 요리 초보자처럼 불 조절이나 복잡한 칼질이 부담스러운 분들
- ⭐ 집에 남은 김이나 돌자반을 활용하여 이색적이고 맛있는 반찬을 만들고 싶은 분들
필요한 재료 🛒2인분
- 참치캔 1캔(250g)
- 돌자반 30g(또는 잘게 부순 조미김)
- 봄부추 5가닥(약 25g)
- 맛소금 0.5작은스푼
- 고춧가루 0.5스푼
- 참기름 1스푼
- 통깨 1스푼
레시피 🍳
- 참치캔은 개봉한 뒤 기름을 최대한 꾹 짜서 따라내어 담백하게 준비합니다.
- 봄부추는 흐르는 물에 씻어 손가락 한 마디 정도의 길이(약 3cm)로 썰어둡니다.
