옥주부 닭가슴살두부조림

겉바속촉 구운 두부와 부드러운 닭가슴살을 감칠맛 가득한 특제 조림장에 졸여낸 단백질 반찬

필요한 재료 2인분

레시피

조리 팁

  • 두부를 기름에 먼저 노릇하게 구운 뒤 졸여야 부서지지 않고 겉은 쫄깃하며 속은 촉촉한 식감이 유지됩니다.
  • 조림장에 가다랑어포(가쓰오부시)를 넣고 우려내면 일식 특유의 깊은 감칠맛과 풍미가 살아납니다.

이런 분들에게 추천

  • 닭가슴살과 두부를 활용해 맛있고 든든한 고단백 반찬을 만들고 싶은 분들.
  • 단짠 양념에 일식풍 감칠맛이 더해진 정갈한 조림 요리를 원하는 분들.

이 레시피대로 만들어 보니 어땠나요?

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만들어본 후기

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  1. 자취요리신 닭가슴살 두부 유부초밥15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
  2. 정호균 닭가슴살 두부면 팟타이20분쉬움면/분식
  3. 성시경 삼겹살 두부조림30분보통고기/메인
  4. 자취요리신 유부 두부 닭가슴살 샐러드15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
  5. 김밀란 원팬 닭가슴살 시금치 버섯 구이15분쉬움고기/메인
  6. 김밀란 닭가슴살 스칼로피네20분보통고기/메인
  7. 레이먼킴 닭가슴살 버섯 그라탕25분보통고기/메인
  8. 김대석 닭가슴살 전45분쉬움고기/메인
  9. 매일맛나 버섯 크림 닭가슴살20분쉬움고기/메인
  10. 김대석 닭가슴살 달걀덮밥15분쉬움밥/덮밥/한그릇