겉바속촉 구운 두부와 부드러운 닭가슴살을 감칠맛 가득한 특제 조림장에 졸여낸 단백질 반찬
직접 만들어 보셨나요?
직접 조리한 경험을 알려주시면 더 믿을 만한 레시피를 만드는 데 도움이 됩니다.
밥 대신 으깬 두부와 닭가슴살로 속을 꽉 채워 부담 없이 즐기는 고단백 다이어트 유부초밥입니다.
고단백 두부면과 호일에 싸서 촉촉하게 구운 닭가슴살을 넣어 이국적 풍미를 살린 다이어트 팟타이
노릇하게 구운 삼겹살과 두부를 감칠맛 가득한 양념 채소 베이스 위에 얹어 자작하게 조려낸 일품 두부조림
유부초밥 소스와 동봉된 후레이크를 활용해 단칠맛을 끌어올리고 견과류로 아삭한 식감을 더한 고단백 샐러드
팬 하나로 닭가슴살, 버섯, 시금치를 순서대로 구워내는 담백하고 깔끔한 다이어트 원팬 요리입니다.
얇게 썬 닭가슴살을 버터에 구워내 화이트 와인과 케이퍼, 앤초비 소스를 올린 이탈리아 메인 요리