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調理時間
30分以上45分未満
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Kim Ho-yoonのニンニクの芽と干しエビの炒め物

干しエビを乾煎りして冷まし、しっとり炒めたニンニクの芽とコチュジャン・醤油ベースの味付けで和えた、ご飯が進むおかずです。

30分簡単おかず
ニンニクの芽干しエビミリム醸造醤油オリゴ糖シロップ
おかずご飯泥棒旨味

Maeil Matna ガーリックポテトリング

マッシュポテトに炒めたニンニクと大ネギを混ぜてリング状に成形し、揚げたカリカリで香ばしいポテトリング

30分簡単おやつ・デザート
じゃがいも大ネギ無塩バターみじん切りニンニク薄力粉
フィンガーフード子供のおやつおつまみ

Maeil Matnaの大根の煮付け

大根と卵を甘辛い醤油ダレと昆布だしで煮込んだ、さっぱりとしてクリーンな味わいの煮付けです。

35分簡単おかず
大根昆布にんにく(丸ごと)大葱
ご飯泥棒超簡単節約

Maeil Matna 鴨肉スイートパンプキンブリトー

脂肪の少ない鴨ささみ、スイートパンプキン、新鮮な野菜をヨーグルトソースとともにトルティーヤで包み、こんがりと焼き上げた栄養満点のブリトーです。

35分簡単サラダ・軽い食事
鴨ささみスイートパンプキンキャベツ玉ねぎパプリカ
ダイエット高タンパクヘルシー

Maeil Matna キャベツロール

茹でたキャベツの葉で炒めた鶏むね肉とひよこ豆のフィリングを包み、きつね色になるまで焼き、特製醤油だれをかけた軽いキャベツロールです。

35分簡単サラダ・軽い食事
キャベツ鶏むね肉ひよこ豆パプリカ玉ねぎ
ダイエット食ヘルシー食ワンボウルミール

トゥクダクヒョン ブチェサル牛カツ

コスパの良いステーキ用ブチェサルをエアフライヤーで水分を飛ばし、表面だけをカリッと揚げた自家製牛カツ

40分普通肉・メイン
ブチェサル小麦粉パン粉キャベツ
おもてなし肉料理家庭料理

Ttukdak Hyungのチョンヤン トッカルビバーガー

ピリ辛に焼き上げたチョンヤン トッカルビを自家製パティとして使用し、卵とチーズを重ねたボリューム満点のK-手作りバーガー。

35分普通サラダ・軽い食事
挽き肉パン粉ねぎグリーンチリハンバーグ用バンズ
フュージョン料理子どものおやつホームメイド

Ttukdak Hyungのタラ頬肉のチム

カリッと揚げて外はサクサク、中はしっとりとした食感に仕上げたコスパの良いタラ頬肉の上に、ピリ辛でとろみのある海鮮豆もやしチムをたっぷり乗せた逸品料理

30分普通おつまみ
タラ頬肉小麦粉シーフードミックスチム用豆もやしタラの白子
おつまみご飯が進む辛口

Ttukdak Hyungのマッシュポテト

きめ細かい裏ごし器で濾し、シルクのように滑らかなじゃがいもに、煮詰めた生クリームとモッツァレラチーズを混ぜ合わせ、もちもちと柔らかく仕上げる逸品ガルニ

30分普通おかず
じゃがいも生クリームモッツァレラチーズ
ガルニ香ばしい味なめらかな食感

セウンウパパのアサリソース和牛ロース炒め

肉専用臭み取りティーバッグでスッキリと煮た和牛ロースを、表面はカリッと中はジューシーに焼き上げ、アサリソースの調味料と青梗菜を素早く炒めた一品料理

40分普通肉・メイン
和牛ロース青梗菜臭み取りティーバッグアサリソース砂糖
肉料理おもてなしおつまみ

セウンウパパのクレーム・ブリュレ

卵黄と生クリームで作るなめらかなプリンの上に砂糖を振り、トーチで焦がしてできたパリパリのキャラメル層をスプーンで割って食べる高級デザート

30分普通おやつ・デザート
生クリーム牛乳砂糖
デザートベーキング甘い味

トゥクダクヒョン 麻辣豆腐焼き

切れ目を入れてエアフライヤーでカリッと焼いた豆腐に、麻辣醤油ソースを塗って焼く、中毒性の高いご飯のお供

30分簡単おかず
豆腐オリーブオイル麻辣ソース濃口醤油砂糖
ご飯が進むユニークなおかず辛口