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Kim Dae-seokのインゲン豆の素揚げ

塩味のインゲン豆に米粉を3回まぶして蒸し、天日干ししてから二度揚げすることで、カリッとした食感と豊かな香ばしさを引き出した栄養満点のおやつです。

2時間20分普通おやつ・デザート
インゲン豆乾燥米粉
豊かな風味手作りレシピおやつ

Kim Dae-seokの切り干し大根の和え物

空洞ができたり傷んだ大根を、粗塩とサッカリンで下処理して乾燥させ、昆布だしと特製タレで和えた、噛み応えと旨味が抜群のご飯のお供です。

8時間20分普通おかず
大根サッカリン昆布焼酎粉唐辛子
コリコリ食感ご飯のお供乾燥機レシピ

Kim Dae-seokのソジュコチュジャン

もち米で作った手作りコチュジャンに、大豆粉、米飴、梅エキス、ソジュ、昆布を混ぜ合わせたものです。

1時間普通ソース・調味・基本
もち米細挽き唐辛子粉大豆粉米飴海塩
手作りソース万能調味料伝統的な発酵ペースト

Yoon Yi-ryeonのほうれん草とタコのチョムチム

湯通しした南海産ほうれん草と軽く茹でたタコを、甘酸っぱいコチュジャンソースで和えた冬の味覚です。

20分簡単おかず
ほうれん草タココチュジャンおろしにんにく梅エキス
季節料理甘酸っぱいご飯泥棒

Sung Si-kyungのバタークッキー

バター、砂糖、卵、薄力粉で作った生地を絞り出して焼く、クラシックなバタークッキー。

40分普通おやつ・デザート
バター薄力粉バニラエッセンス
お子様のおやつホームベーキングデザート

ソン・シギョンの青梗菜エビワンジョ

手で粗く刻んだエビの弾力ある団子に、甘酸っぱい特製醤油とシャキッとした青梗菜を合わせた中華風エビ料理。

30分普通肉・メイン
エビ長ネギ生姜醤油清州
ホームパーティーユニークな料理中華風

Yoon Yi-ryeonの蒸しクワリゴチュウと玉ねぎ

シャキシャキのクワリゴチュウと甘い玉ねぎを薄く粉でまぶして蒸し、風味豊かなつけだれでいただくユニークな副菜。

15分簡単おかず
クワリゴチュウ玉ねぎ小麦粉Jin-ganjangアンチョビの発酵ソース
超簡単基本の副菜ヘルシー

Sung Si-kyungのプレーンナン

強力粉にヨーグルトを加えてこね、油をひかないフライパンで焼いて作る、もちもちとして素朴な味わいのインドの伝統的なパン

1時間20分普通おやつ・デザート
強力粉インスタントドライイーストプレーンヨーグルトオリーブオイル
ホームベーキングエスニック料理子供のおやつ

Yoon Yi-ryeonのエゴマ種子粉で煮たフキの茎

エゴマ種子粉と相性抜群のフキの茎を、塩で味付けして素材の風味と色を生かした、とろみのあるおかず風の一品です。

35分普通おかず
フキの茎アサリネギ唐辛子発酵アンチョビ魚醤
季節の料理ヘルシー基本の副菜

Yoon Yi-ryeonのよもぎ豆腐ジョン

つぶした豆腐のまろやかさと香り高い春のよもぎを組み合わせた、栄養満点で香ばしいジョン

15分簡単おかず
よもぎ豆腐プチムカル(韓国式お好み焼き粉)醤油
季節の料理ヘルシー料理やさしい味

Yoon Yi-ryeonのエゴマ粉入り竹の子炒め

季節の竹の子のシャキシャキした食感と、ぷりぷりのエビ、香ばしいエゴマ粉が調和した、あっさりとした旨味の副菜です。

35分普通おかず
竹の子エビ肉みじん切りニンニクサラダ油オイスターソース
季節の料理ヘルシー旨味

美味しいスローエイジングの卵と鶏むね肉ジョン

薄切りにした鶏むね肉をYeondusoon (Yondu Soon)と黒胡椒で下味をつけ、韓国風お好み焼き粉と卵液をまとわせてフライパンで焼き上げます。揚げないので軽く、それでいてチキンナゲットのような風味豊かな味わいです。

10分とても簡単おかず
鶏むね肉韓国風お好み焼き粉食用油Yeondusoon (Yondu Soon)
スローエイジング健康食甘じょっぱい