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この男の料理 エゴマ葉丸豆腐焼き

切り分けずにそのままの固めの豆腐を、揚げたようなカリッとした外側と柔らかな中身を実現する独特な調理法。切れ目を入れて濃厚なしょうゆだれと香り豊かなエゴマ葉をたっぷりと詰め込み、味わい深い一品に仕上げます。

15分簡単おかず
豆腐しょうゆツナソース梅シロップにんにく
簡単ユニークな料理ヘルシーな食事

この男のコック トゥナスープ

缶詰のツナから出る油をそのまま使用した、濃厚でボリュームのあるツナスープ。柔らかなじゃがいもと大根が、ゴチュジャンとテンジャンの深い旨味をたっぷり吸い込みます。

35分簡単おかず
じゃがいも大根ツナ缶玉ねぎねぎ
ご飯のお供辛くて酸っぱい高コスパ料理

This Man's Cookのズッキーニ炒め

ズッキーニはあらかじめ塩もみして水分を抜くことで、炒めても崩れずシャキシャキとした食感を保ち、アミの塩辛の深いうま味が引き立ちます。

20分簡単おかず
ズッキーニネギチョンヤン唐辛子赤唐辛子玉ねぎ
ご飯が進むお弁当のおかず超簡単

この男の料理 キムチ・キャベツ水キムチ

塩漬けやもち米ペーストを一切使わず、きゅうりと赤唐辛子で爽やかでシャリシャリとした風味を引き立てる、シンプルでさっぱりしたキャベツ水キムチ。

30分簡単おかず
キャベツきゅうり赤唐辛子ねぎ大根
超簡単夏の定番さっぱりスープ

Kim Dae-seokのキャベツのごまだれ蒸し

シャキッとしたキャベツを電子レンジで蒸し、たっぷりの小魚とみじん切りの玉ねぎを加えてコクと旨味を引き出した、ヘルシーで減塩なごまだれソースです。

15分簡単おかず
キャベツ玉ねぎ青唐辛子煮干しテンジャン
ヘルシー料理超簡単おかず

Kim Dae-seokの古漬けキムチ炒め

電子レンジで臭みを取った煮干しと古漬けキムチを炒め、コチュジャン漬けの汁で旨味を深めた一品です。

25分簡単おかず
古漬けキムチおろしにんにくみりん煮干し長ねぎ
ご飯泥棒冷蔵庫の整理副菜

Kim Dae-seokのエゴマの葉と豆もやしの和え物

シャキシャキに蒸した豆もやしに、香り高いエゴマの葉を合わせ、少量の茹で汁でしっとりと深みのある味わいに仕上げた副菜です。

15分とても簡単おかず
豆もやしエゴマの葉玉ねぎ粉唐辛子おろしにんにく
超簡単夏の定番コスパ抜群

Ttukdak Hyungの肉トマトパスタ

牛肉、玉ねぎ、にんじん、新鮮な野菜をトマトソースで炒め、パスタノードと合わせたボリュームのある肉トマトパスタです。

25分簡単麺・粉食
牛肉玉ねぎにんじんセロリにんにく
麺料理夜食ワンボウル料理

Kim Dae-seokのヨルムキムチビビンククス

レモン果汁を加えて爽やかな酸味を引き立てたヨルムキムチのスープが特徴の、夏にぴったりのさっぱりとした一品で、清涼感あふれる味わいです。

15分簡単麺・粉食
細麺ヨルムキムチレモンきゅうり青唐辛子
夏の一品甘酸っぱい夜食

Yoon Yi-ryeonのサンマ缶の煮付け

サンマ缶の汁をベースに、テンジャンとコチュジャンでコク深く仕上げた、じゃがいもとサンマの超簡単煮付けです。

20分簡単汁物・チゲ・鍋
サンマ缶じゃがいも大ネギ玉ねぎ青唐辛子
超簡単ご飯泥棒キャンプ料理

Kim Dae-seokのテンジャン漬け大根の和え物

熟成された香り高いテンジャン漬け大根を薄くスライスし、水分をしっかり絞ってから甘辛いタレで和えた、ご飯が止まらなくなる食感抜群の副菜です。

30分簡単おかず
テンジャン漬け大根長ねぎ粉唐辛子おろしにんにくごま油
超簡単ご飯泥棒食欲増進

Baek Jong-wonの豚肉丼

豚もも肉を柔らかくなるまで煮込み、スパイシーで酸味のある特製発酵アンチョビ魚醤をかけた東南アジア風のご飯もの。

3時間簡単ご飯・丼・一皿料理
豚もも肉Jin-ganjang(韓国の万能醤油)ブラウンシュガーオイスターソース玉ねぎ
東南アジア風スパイシーワンボウルミール