詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒3人分丸ごと1本の豚もも1個の玉ねぎ適量のオリーブオイル適量の塩適量のコショウ適量のカラシ種ドイツ産濃いビール1缶レシピ 🍳丸ごとの豚ももを冷水でよく洗い、包丁で皮に浅い切り込みを入れる。肉全体にオリーブオイルを均等に塗り、調味料がしっかりついてくるようにする。油を塗った肉の表面に、塩、コショウ、カラシ種をたっぷりと振り、全体を覆うようにする。