この男の料理 パンプキンリーフラップ

調理のコツ 💡

• 手のひらサイズほどの若々しい、淡い緑色のパンプキンリーフを選ぶと、硬くなりにくく、より繊細な食感になる。
• 電子レンジ加熱後はすぐに蓋を開けない。1分間そのままにしておくことで、水分が均等に分布し、さらに柔らかく、簡単にちぎれるようになる。
• 完成したラップソースはキャベツラップやその他の生野菜ラップと相性抜群。

おすすめ 🙋

• ⭐コンロを使わず、素早くヘルシーな夏のラップライス料理を楽しみたい人。
• ⭐低カロリー・高食物繊維のダイエット向きメニューを探している人。