詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒2人分全粒にんにく 5片オリーブオイル 3大さじ塩 1〜2つまみ赤唐辛子パウダー 少々バター 大きめ 1大さじ(2cm角)レシピ 🍳全粒にんにくの外皮を剥き、よく洗います。調理時に包丁がスムーズに入るよう、根元を0.5cmの厚さに切り落とします。