詳しいレシピ簡単レシピ必要な食材 🛒1人分きゅうり 1本にんにく 大さじ1すりごま 大さじ2〜5アルロース 大さじ1/2ごま油 大さじ1黒こしょう 少々シーズニングソルト 少々レシピ 🍳まな板の上にきゅうりを置き、両側に割り箸を添えて、完全に切り離さないように包丁で細かく切り込みを入れます。アコーディオン状に切ったきゅうりを3等分にしてボウルに入れます。