大豆、グリーンピース、アーモンド、カシューナッツ、ひまわりの種を一緒にブレンドして作る、タンパク質たっぷりでナッツのコクがあるヘルシーな豆乳スープ。
実際に作りましたか?
実際の調理体験が、より信頼できるレシピ選びにつながります。
乾いたフライパンでイワシとナッツを別々に炒め、生臭さなくサクサクで柔らかいご飯のおかず。
アマシ種子と混合ナッツを砂糖シロップとドウジュースで炒めることで、豊かな香りと風味を最大限に引き出し、栄養価の高いヘルシーなおやつです。
煮干しを別に炒めて水分を飛ばした後、甘く煮詰めたシロップに絡め、広げて冷まして作るサクサクのナッツ入り小魚炒め
ほくほくとした甘みのある蒸しミニパンプキンに、はちみつで和えたナッツをトッピングした、ほっとするスナックです。
自家製寒天ゼリーと茹でた白大豆から作った濃厚な豆乳を合わせた爽やかな夏の一品
濃厚な豆乳スープにもちもちの寒天ゼリーと薬念醤油を合わせた、低カロリーの夏の味覚