Kim Dae-seokのエアフライヤー焼きサバ

油を使わず、長ネギと玉ねぎで生臭さを消し、しっとりと清潔な仕上がりを実現する祝いの席向けサバのグリル方法。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • 魚は焦げやすいため、200度以上の高温は避け、180度の安定した温度を保つことが重要です。
  • ごま油は加熱前に塗ると高温で有害物質が発生する可能性があるため、調理後に熱いうちに塗ってください。
  • 底に長ネギを敷くことで、魚のくっつきを防ぎ、自然な香りで生臭さを消します。

おすすめ

  • 煙や生臭さを出さずに魚を完璧に焼きたい方。
  • 祝いの席向けに、ひれが焦げず清潔なサバのグリル料理が必要な方。

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  1. Seonkyoung Longestのエアフライヤー焼き豚スペアリブ2時間25分簡単肉・メイン
  2. Kim Dae-seokのエアフライヤーで丸ごとローストポテト45分簡単おやつ・デザート
  3. オクジュブのエアフライヤースンデ丸ごとニンニク焼き20分簡単おつまみ
  4. セウンウパパのエアフライヤーで焼く魚糕25分とても簡単おつまみ
  5. Aha Bujangのエアフライヤーチキン1時間40分簡単肉・メイン
  6. Seonkyoung Longest エアフライヤーチーズポークカツレツ45分簡単肉・メイン
  7. YOOXICMAN エアフライヤー リバースシアー ステーキ45分普通肉・メイン
  8. トゥクダギヒョン エアフライヤーステーキ1時間15分普通肉・メイン
  9. レイモン・キムのトーストエアフライヤーラザニア20分簡単肉・メイン
  10. Aha Bujangの青陽唐辛子エアフライヤー トッカルビ30分簡単肉・メイン