Kim Si-hyunの野菜入りオムレツ

細かく刻んだ人参とズッキーニを卵としっかり混ぜ合わせ、少量の水とみりんを加えることで、まるでスポンジケーキのように柔らかくしっとりとした食感に仕上げた栄養満点のオムレツです。

必要な食材 2人分

レシピ

調理のコツ

  • ボウルやフライパンの縁で卵を割ると、小さな殻の破片が混入する可能性があるため、必ず平らな場所で割るようにしてください。
  • 野菜の破片が大きすぎると、巻く際に破れたり穴が開いたりする原因になります。できるだけ細かくすりおろしてください。
  • 卵液は加熱すると水分が抜けて味が濃縮されるため、最初は塩を控えめにして、軽やかで滑らかな味わいを保つようにしましょう。

おすすめ

  • 野菜の独特な味や食感が苦手なお子様に、栄養たっぷりの野菜を食べさせたい親御さん。
  • パサつかせずに、スポンジケーキのように柔らかい和風オムレツを上手に作りたい方。

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