샐러드/가벼운 한끼

샐러드, 저속노화, 웰빙식처럼 부담을 낮춘 가벼운 한 끼

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샐러드/가벼운 한끼 레시피

521개의 레시피를 찾았습니다.

정렬

매일맛나 계란 라자냐

자투리 채소와 토마토 소스를 볶아 삶은 계란과 치즈를 레이어드해 오븐에 구워내는 계란 라자냐

30분쉬움샐러드/가벼운 한끼
계란양파파프리카표고버섯다진 마늘
초간단브런치냉장고털이

매일맛나 계란 감자전

채 썬 감자와 당근을 도넛 모양으로 노릇하게 구운 뒤 중앙에 계란을 넣어 익혀 먹는 브런치 겸 안주 요리

30분쉬움샐러드/가벼운 한끼
감자당근소시지옥수수전분계란
초간단브런치겉바속촉

매일맛나 구운 채소 소고기 샐러드

단호박, 가지, 파프리카 등 구운 채소와 전분을 입혀 구운 소고기를 새콤달콤한 간장 드레싱으로 버무려낸 샐러드

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
소고기단호박피망파프리카가지
초간단다이어트손님초대

매일맛나 빅맥 버거 타코

햄버거빵을 납작하게 구워 타코 틀을 만들고 볶은 소고기와 특제 빅맥 소스를 올려 즐기는 스페셜 버거 타코

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
햄버거빵다진 소고기체다 치즈양상추양파
초간단홈파티주말간식

매일맛나 코울슬로

얇게 썬 양배추에 새콤달콤한 마요네즈 드레싱을 버무려 차갑게 숙성해 먹는 아삭한 코울슬로

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
양배추식초마요네즈
초간단아삭한식감홈파티

매일맛나 당근 스프

양파를 갈색으로 볶아 자연스러운 단맛을 내고 우유와 생크림으로 부드럽게 완성하는 당근 스프

30분쉬움샐러드/가벼운 한끼
당근양파다진 마늘우유생크림
다이어트식단가벼운한끼브런치

매일맛나 두부버섯샐러드

노릇하게 구운 두부와 쫄깃한 느타리버섯에 새콤고소한 간장 드레싱을 얹은 담백한 다이어트 샐러드

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
두부느타리버섯대파식초진간장
초간단다이어트식단가벼운한끼

공격수셰프 비프 스테이크 샌드위치

수비드로 조리해 극한의 부드러움을 살린 스테이크에 달콤한 캐러멜라이징 양파와 매콤한 청양고추, 마늘버터를 바른 빵을 조합한 하이엔드 샌드위치

1시간 20분보통샐러드/가벼운 한끼
소고기식빵양파청양고추이탈리안 파슬리
파인다이닝손님맞이집밥

공격수셰프 토마토 마늘 콩피 오픈 샌드위치

올리브 오일에 방울토마토와 통마늘을 조리듯 쪄내어 바삭한 빵 위에 수분과 함께 얹어 먹는 지중해식 오픈 샌드위치입니다.

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
방울토마토통마늘엑스트라 버진 올리브 오일생바질파르미지아노 레지아노 치즈
토마토콩피지중해식브런치

공격수셰프 모듬 버섯 콩피 샐러드

세 가지 버섯을 허브, 발사믹과 함께 조리해 깊은 감칠맛을 품은 만능 콩피와 이를 활용한 상큼한 샐러드

2시간 20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
표고버섯새송이버섯양송이버섯타임마늘
저장음식초간단건강식

공격수셰프 매콤 망고 스무디 랍스터 샐러드

라임과 고추, 생강을 갈아 만든 매콤상큼한 망고 스무디 소스를 탱글한 랍스터와 곁들이는 이국적인 파인다이닝 디쉬

20분보통샐러드/가벼운 한끼
랍스터 테일타임월계수잎통후추라임
고급파인다이닝태국풍건강식

이연복 산뜻한 닭냉채

기름기 없이 촉촉하게 삶아낸 닭고기에 새콤달콤한 마늘 소스와 땅콩을 곁들인 시원한 닭냉채입니다.

35분쉬움샐러드/가벼운 한끼
닭봉꽃소금맛술막간장식초
고기요리냉채건강식