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找到 66 个食谱。
排序
Lee Hye-jung的坚果豆浆
一款富含蛋白质和坚果香气的健康豆浆，将黄豆、豌豆、杏仁、腰果和葵花籽一起搅打而成。
黄豆豌豆葵花籽杏仁腰果
减肥健康食品早餐替代品
Maeil Matna 鸭肉甜南瓜卷饼
用瘦鸭里脊、甜南瓜和新鲜蔬菜搭配酸奶酱，卷入墨西哥薄饼中烤至金黄，营养丰富。
鸭里脊甜南瓜卷心菜洋葱红椒
减肥高蛋白健康
Solo Cooking God 的豆腐帕芙巧克力
一款使用过滤豆腐代替浓奶油的手工帕芙巧克力，降低热量的同时保持了柔韧柔软的口感。
市售巧克力豆腐可可粉
甜点无需烤箱减脂
郑浩永的牛油果沙拉
一道精致的低脂健康沙拉，以成熟牛油果和奶油奶酪制成浓郁顺滑的慕斯底，搭配新鲜蔬菜，口感丰富。
牛油果混合生菜奶油奶酪青柠汁橄榄油
减脂健康食品宴客佳品
This Man's Cook 虾酱拌饭酱
一种低盐、鲜味浓郁的拌饭酱，通过冲洗虾酱降低咸度，再与大酱和多种调味料混合而成。
虾酱青辣椒红辣椒大酱梅子糖浆
快速简便百搭酱料适合减脂饮食
Jung Ho-gyun的鸡胸豆腐面泰式炒河粉
一款充满异国风味的减脂泰式炒河粉，使用高蛋白豆腐面，鸡胸肉用锡纸包裹锁住水分，口感鲜嫩。
鸡胸肉豆腐面鸡蛋芹菜红辣椒
减脂高蛋白超简单
Lee Hye-jung的豆浆琼脂汤
一款低卡夏日佳肴，浓郁顺滑的豆浆汤搭配弹牙的琼脂冻和调味酱油
干白黄豆松子琼脂冻黄瓜Jin-ganjang
减肥低卡夏日佳肴
Yeo Kyung-rae 的豆腐炒面
一道浓郁健康的中式炒面，以香脆的煎豆腐面条为主，铺上新鲜海鲜和色彩鲜艳的蔬菜酱汁。
豆腐面条葱韭菜老抽蚝油
炒面健康饮食健康餐
雷蒙·金的京酱油莎
一道美味的中式家常菜，以嫩滑的猪里脊搭配黄豆酱而非发酵黑豆酱快炒，包裹在脆爽的葱丝和鲜香的豆腐皮中。清淡却饱足。
猪里脊葱白胡萝卜豆腐皮黄豆酱
特色菜肴减脂友好聚会佳肴
Jung Ho-gyun的番茄水果腌汁米粉沙拉
一道将Q弹米粉与清爽水果番茄腌汁相结合的沙拉
番茄韩国香瓜阳光玫瑰葡萄橘子红洋葱
减肥健康派对美食
Lee Hye-jung的卷心菜五花肉沙拉
一道清爽的菜肴，将轻微焯水的卷心菜和薄切五花肉搭配甜辣的特制大酱酱汁
卷心菜五花肉大酱辣椒酱料酒
超简单减肥健康
Lee Hye-jung的萝卜干杂菜
一道独特的杂菜，用泡发的萝卜干代替粉丝，口感爽脆有嚼劲。
萝卜干牛肉香菇洋葱胡萝卜
减肥低卡健康