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找到 397 个食谱。
排序
Yoon Yi-ryeon的豆腐油豆腐包饭
将豆腐捣碎炒至蓬松干燥，与少量米饭和蔬菜混合，填入油豆腐皮中制成的健康油豆腐包饭。
豆腐蒜末韩国大葱胡萝卜香菇
健康食品轻食便当
Ttukdak Hyung 紫苏刀切面
一道庆尚风味的紫苏刀切面，通过将煮好的泡菜、米饭和豆芽在干鳀鱼汤中慢炖而成，口感辛辣浓郁，十分饱腹。
煮好的泡菜做汤用的鳀鱼昆布红椒粉鳀鱼酱
健康餐食家常做法极简料理
Maeil Matna 豆腐杂菜
用香脆煎豆腐和爽脆蔬菜，以咸香酱油调味翻炒而成的超简单豆腐杂菜。
豆腐彩椒韩国青椒洋葱香菇
超简单米饭杀手健康
Ttukdak Hyung 的鲭鱼大蒜饭
这道美味营养餐将烤箱烤至酥脆的去骨鲭鱼、甜咸酱汁炖煮的牛蒡以及辛辣的时令野蒜放在砂锅饭上搅拌食用。
鲭鱼米海带酿造酱油汤酱油
时令料理一碗料理健康餐
Ttukdak Hyung 的高蛋白減脂披薩
以擠乾水分的豆腐與絞肉混合製成的高蛋白低卡路里健康披薩，取代傳統麵粉餅底
豆腐猪肉末鸡蛋番茄酱牧场酱
健康餐体重管理特色料理
Solo Cooking God 凉拌意面
将冷藏意面与新鲜便利商店沙拉菜混合，搭配自制甜酸味酱油油酱汁，清爽可口。
意面沙拉菜虾仁橄榄油淡色酱油
意面类健康餐食超简单
This Man's Cook 紫苏叶整块豆腐烤制
一道独特的豆腐料理，将整块未切的硬豆腐如煎炸般烧烤，外皮酥脆、内里柔嫩，通过切口注入浓郁的酱油腌料和芳香的紫苏叶。
豆腐酱油鲣鱼酱梅子糖浆大蒜
简单独特菜品健康餐食
金大锡的无面粉茄子煎饼
一道健康无面粉的煎饼料理，用瓶盖将茄子中心挖空，填入绞肉与调味蔬菜混合物后烤制而成。
茄子绞肉洋葱青葱红辣椒
外脆内嫩健康食品配菜
Kim Dae-seok 芝麻酱蒸白菜
一道健康的低盐芝麻酱，通过微波炉蒸制脆嫩的白菜，并加入丰富的小凤尾鱼和洋葱碎，制成浓郁鲜美的风味。
白菜洋葱青椒小凤尾鱼韩式大酱
健康餐超简单配菜
金大锡的紫苏与香菇拌菜
将新鲜紫苏和香菇快速焯水10秒，以保持其清脆嫩滑的口感——一道健康清爽、富有嚼劲的开胃小菜。
紫苏香菇胡萝卜酱油鱿鱼汁
简单配菜健康
李妍福的花生酱芝麻油拌小米面
一道清爽的夏日餐点，以荞麦面为主料，搭配大量蔬菜，并淋上浓郁的花生酱芝麻油酱汁。
荞麦面卷心菜黄瓜鸡蛋花生酱
夏季特色坚果风味健康餐食
Yoon Yi-ryeon的橡子冻水冷面
一款清爽的减肥水冷面，将市售冷面汤与老泡菜和新鲜蔬菜快速组合而成
橡子冻生菜紫苏叶黄瓜老泡菜
超级简单夏日美味健康食品