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排序

金大锡的番茄炒蛋

一道简单的炒菜,融合了葱油的香气、酸甜多汁的番茄与滑嫩的炒蛋。

15分钟非常简单沙拉与轻食
鸡蛋番茄小葱蒜末蚝油
超级简单健康餐食早午餐

Seonkyoung Longest 的夹馅黄瓜泡菜(Oi Sobagi)

以延豆和青梅浓缩液为基底的纯素黄瓜泡菜,用盐水煮沸后腌制,保持长久爽脆口感

1小时20分钟简单配菜
黄瓜韭菜胡萝卜大蒜
夏季小菜脆爽口感健康食品

Ttukdak Hyung 的 Premium 清麴酱

用萝卜和蔬菜磨成的清凉秘制汤底,加上牛肉和香菇风味的 Premium 清麴酱汤

20分钟普通汤与炖菜
萝卜洋葱大蒜青辣椒香菇
家常菜汤料理健康饮食

Ttukdak Hyung 的胡萝卜拉佩

将切好的胡萝卜用盐腌制去除水分后,用整粒芥末和橄榄油拌成酸甜可口的法式胡萝卜沙拉

40分钟非常简单配菜
胡萝卜味盐整粒芥末柠檬汁橄榄油
健康餐清新酸爽常备小菜

Baek Jong-won 的半菜半面冷面

由Baek Jong-won制作的清爽冷面,加入大量蔬菜,口感爽脆,蔬菜汤汁风味浓郁。

45分钟简单面食与韩式小吃
面条西葫芦胡萝卜豆芽洋葱
夏日佳品健康餐清新酸爽

李妍福的轻食延平豆腐

一道低热量、清爽满足的10分钟减脂料理,以嫩滑豆腐为底,搭配浓郁蚝油酱汁与蛋花酱汁,口感丰富,营养均衡。

10分钟简单肉类与主菜
嫩豆腐蚝油玉米淀粉鸡蛋青葱
健康餐超简单食谱鸡蛋料理

李妍福的5分钟速成嫩豆腐汤

用方便面汤底、嫩豆腐和鸡蛋在5分钟内完成的一道快速醒酒汤——无需面条,只有温暖的慰藉。

5分钟简单肉类与主菜
嫩豆腐方便面汤料包鸡蛋蚝油
解酒超简单健康餐

李妍福的卷心菜蒸菜

一道受欢迎的中式餐厅菜肴,嫩滑甘甜的蒸卷心菜搭配爽脆蔬菜,淋上酸甜可口的酱油汁,口感清新满足。

20分钟简单配菜
卷心菜青葱大蒜彩椒红辣椒
Molam畅销菜减脂友好食谱健康餐点

金大锡的阳白菜泡菜

一种健康饮食泡菜,通过不经过盐渍直接混合卷心菜,最大程度保留脆爽口感,对肠胃负担小。

15分钟简单配菜
卷心菜小葱庆州辣椒韩式红椒粉蒜末
超级简单配菜健康

金大锡的卷心菜拌菜

一道健康调味蔬菜小菜,通过轻微蒸制卷心菜后,拌入橄榄油和秘制配方——柠檬汁,带来清新、酸甜可口的风味。

20分钟非常简单配菜
卷心菜蒜末酱油柠檬汁芝麻
超级简单基础小菜健康

金大锡的番茄汁

通过不加水煮熟成熟番茄,充分释放浓郁风味,并用蜂蜜调节甜度,制作出一款自制番茄汁。

40分钟简单点心与甜品
番茄蜂蜜
家庭咖啡馆健康食品自制

Yoon Yi-ryeon的卷心菜杂菜

一道低热量健康杂菜,大幅减少碳水含量高的粉条,加入爽脆的卷心菜丝增加饱腹感。

20分钟简单沙拉与轻食
卷心菜粉条胡萝卜大葱韭菜
健康清冰箱极简料理