详细食谱简易食谱所需食材 🛒2人份6-7片黄心白菜内叶2杯面包糠2杯水1小勺海鲜高汤2大勺芝麻油食谱 🍳仅使用白菜内部柔软甘甜的黄心叶片,丢弃外层较硬的部分。在白菜粗壮的叶柄处纵向切两道口子,然后用刀背或手掌压平,揉捏至均匀平整。在一个碗中混合2杯面包糠、2杯水和1小勺海鲜高汤,用打蛋器搅拌至顺滑无颗粒,形成稀薄的面糊。将2大勺芝麻油倒入煎锅,开火预热锅体。