Jung Ho-gyun的发芽糙米三文鱼波奇饭
超简单的减脂饭,用微波炉和刀就能完成,无需开火,温热的糙米寿司饭上铺满压碎的刺身三文鱼。
所需食材 1人份
食谱
烹饪提示
- 在米饭热的时候加醋,强烈的酸味会挥发,只留下柔和的酸味和鲜香。
- 用刀背压碎三文鱼而不是切片,有助于食材更好地融合,并创造出入口即化的口感。
- 不要将米饭和三文鱼完全混合,因为三文鱼可能会因体温或米饭的余热而变熟;最好保持三文鱼在上面的状态,直接舀着吃。
推荐给
- 想要快速、新鲜、健康且不用开火的一餐的人。
- 想用糙米制作高蛋白、低热量的波奇饭或盖饭的人。
- 想用剩余的刺身级三文鱼做一道特别料理的人。
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