沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
沙拉与轻食 食谱
找到 276 个食谱。
Sam kim 马尔萨拉橄榄油鳀鱼沙拉
焦香的茄子与南瓜，搭配新鲜马苏里拉奶酪和番茄，淋上浓郁鲜美的鳀鱼柠檬酱汁，风味十足的沙拉
马苏里拉奶酪茄子西葫芦番茄鳀鱼
엔초비풍미구운채소cheesy flavor
姜莱奥鲻鱼中虾酸橘汁腌鱼
鲜嫩的时令鲻鱼生鱼片与甘甜的中虾，用清新的青柠和橄榄油拌匀，一道地中海式生鱼拌菜。
鲻鱼生鱼片中虾红葱头青柠粉红胡椒粒
海鲜料理葡萄酒配菜地中海风格
Okjubu的贝果吐司
一款独特的早午餐吐司，在黄油香的贝果中填入蔬菜鸡蛋混合物，再配上牛油果。
贝果鸡蛋胡萝卜洋葱黄油
早午餐超简单健康餐
李妍福的黄花鱼薄片
一道简单的意大利风味生鱼沙拉，以酸爽的青柠汁、鱼露和橄榄油调制，口感精致而不腻。
黄花鱼生青柠意大利欧芹鱼露阿洛酮糖
家庭聚会wine snack超简单
Okjubu 的整颗罗马生菜凯撒沙拉
一道简单的沙拉，以爽脆的整颗罗马生菜为基底，搭配用现磨食材制作的自制浓郁凯撒酱。
罗马生菜蛋黄酱巴萨米克醋橄榄油全籽芥末酱
超简单早午餐自制
Okjubu 黄豆芽芥末冷面沙拉
一道清脆爽口的黄豆芽凉拌沙拉，搭配辛辣刺激的芥末酱汁，瞬间唤醒食欲。
黄豆芽蟹肉棒黄瓜胡萝卜芥末
숙주냉채健康餐清新酸爽
Seungwoo Dad 的芥末麦满分
一款丰盛的早餐三明治，将辛辣的芥末炒蛋、火腿和用蒸汽融化的奶酪结合在一起。
英式马芬鸡蛋整粒芥末酱整片火腿芝士片
一碗料理早午餐간단토스트
洪信爱的减脂便当
一份以蛋白质为主的减脂便当，用柠檬汁和橄榄油提鲜蔬菜，带来健康又清爽的美味体验。
牛肉鸡蛋卷心菜番茄苹果
饮食管理健康饮食高蛋白饮食
郑浩永的鱿鱼与菠菜沙拉
一道健康沙拉，以清脆甘甜的时令菠菜搭配嫩滑的煮鱿鱼，再淋上酸香浓郁的意大利醋汁
鱿鱼菠菜小番茄意大利醋橄榄油
清爽风味适合减脂超简单
Oh Se-deuk 的午餐肉蛋炸吐司
一道用一锅煎制面包、鸡蛋和午餐肉的丰盛单锅吐司
面包午餐肉鸡蛋切达奶酪
单锅料理超级简单早午餐
Oh Se-deuk 的牛油果塔布勒沙拉
一道中东风味沙拉，以柠檬的清新酸味、塔巴斯科辣酱的辛辣刺激以及鱼露的鲜香层次，为牛油果带来全新口感。
牛油果薄切牛肉（用于韩式烤肉）欧芹番茄洋葱
家庭聚会健康食品独特菜品
Fabri的桃子番茄冷汤
一道以新鲜时令桃子和樱桃番茄打成的西班牙风味冰镇醒酒汤。
樱桃番茄桃子洋葱大蒜红辣椒
超级简单夏日美味醒酒食品