沙拉与轻食
沙拉、健康餐和轻食灵感
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沙拉与轻食 食谱
找到 522 个食谱。
排序
Maeil Matna 金枪鱼融化吐司
一款美式热吐司，将沥干油的金枪鱼、芹菜、腌黄瓜和奶酪融化在一起，外脆内软。
面包金枪鱼罐头切达奶酪番茄洋葱
外脆内软美式风味啤酒小吃
Maeil Matna 圆白菜土豆大饼
这款松软的蔬菜面包，将加入了圆白菜丝、土豆、胡萝卜和韩国大葱的酵母面糊煎至金黄色而成
干酵母白糖鸡蛋高筋面粉牛奶
免烤箱烘焙早午餐简餐
Maeil Matna 蟹棒鸡蛋三明治
一款厚实丰盛的蟹棒三明治，堆叠了奶油般的鸡蛋泥和撕碎的蟹棒。
面包蟹棒鸡蛋洋葱番茄
超简单便当野餐
Maeil Matna 鸡蛋炸排吐司
一款丰盛的卷心菜吐司，结合了酥脆的鸡蛋炸排、爽脆的卷心菜和酸甜的美乃滋酱
面包鸡蛋面包糠卷心菜切达奶酪
早午餐丰盛的一餐外酥里嫩
Maeil Matna 牛油果鸡蛋卷三明治
用黄色鸡蛋薄饼代替小麦面包，包裹奶油牛油果酱和蔬菜的减肥三明治
鸡蛋牛油果面粉洋葱生菜
减肥超简单便当
Seungwoo Dad 的泡菜芝士吐司
在吐司之间填满香浓的马苏里拉芝士和酸甜辣味的泡菜酱，烘烤而成的韩式披萨风味饱腹早餐吐司
吐司芝士万能泡菜酱
特色料理超简单儿童点心
Ttukdak Hyung 的微波炉鸡蛋煎饼
用市售番茄酱搭配鸡蛋和香浓奶酪，微波炉加热5分钟即可完成的超简单早午餐料理
鸡蛋番茄酱切达奶酪马苏里拉奶酪
微波炉超简单早午餐
Ttukdak Hyung 的烟熏五花肉黄瓜卷
将烤香的烟熏五花肉与新鲜蔬菜用黄瓜叶包裹，再用香菜捆扎而成的清新手指美食
烟熏五花肉黄瓜叶芝麻叶彩椒黄瓜
超简单节日食物健康餐
Ttukdak Hyung 火辣鸡土豆三明治
一款创新三明治，以香浓的土豆煎蛋作为面包替代品，内夹火辣鸡拉面、火腿和奶酪，口感丰富满足。
土豆鸡蛋火辣鸡拉面三明治火腿马苏里拉奶酪
创意菜饱腹主餐快手料理
Yeo Kyung-ok 的嫩豆腐沙拉
一道以软嫩豆腐和脆生菜为主料，搭配豆瓣酱和辣椒油制成的麻辣酸甜川式酱汁的沙拉。
嫩豆腐生菜大蒜豆瓣酱醋
超简单减肥免煮
Solo Cooking God 的红薯蛋黄三明治
一款温和浓郁的三明治，内馅饱满地填入捣碎的水煮蛋与软糯红薯混合的蛋黄酱，夹在两片面包之间。
鸡蛋红薯蛋黄酱面包
野餐便当饱腹感强简单料理
Ttukdak Hyung 的熟成泡菜金枪鱼紫菜包饭
用大量熟成泡菜、蛋黄酱金枪鱼和紫苏叶卷成的辣味熟成泡菜金枪鱼紫菜包饭
紫苏叶熟成泡菜黄萝卜条青阳辣椒红辣椒
健康超简单儿童零食