Nguyên liệu chính 🥩
hành tâythịt bòmuốitiêubánh tortillatương càsốt mayonnaisesốt Srirachaphô maixà lách romainecà chua
Whopper ăn kiêng của Ttukdak Hyung
Một chiếc burger ăn kiêng tái tạo hương vị Whopper bằng cách nướng thịt bò thái mỏng trên bánh tortilla, giảm lượng calo.
🙋 Phù hợp với
- ⭐ Cho những ai đang tìm kiếm thực đơn ăn kiêng ngon miệng và không ngán
- ⭐ Cho những ai muốn có cảm giác burger tự làm thịnh soạn tại nhà một cách đơn giản
- ⭐ Cho những ai muốn thử một bữa ăn nhẹ sáng tạo dùng bánh tortilla
Nguyên liệu cần có 🛒1 phần
- hành tây
- thịt bò
- muối
- tiêu
- bánh tortilla
- tương cà
- sốt mayonnaise
- sốt Sriracha
- phô mai
- xà lách romaine
- cà chua
Công thức 🍳
- Xem nguồn gốc từ Nấu ăn 1 phút Ttukdak Hyung để kiểm tra định lượng và phần chuẩn bị chính xác.
- Chuẩn bị nguyên liệu chính: hành tây, thịt bò, muối, tiêu, bánh tortilla, tương cà, sốt mayonnaise, sốt Sriracha.
- Nấu theo thứ tự trong nguồn, điều chỉnh lửa, độ ẩm và gia vị khi cần.
- Hoàn tất khi Whopper ăn kiêng chín đều và dùng ngay.
- Chuẩn bị hành tây, thịt bò, muối, tiêu, bánh tortilla, tương cà, sốt mayonnaise, sốt Sriracha.
- Nấu theo thứ tự trong nguồn và nêm lại theo khẩu vị.
- Dùng Whopper ăn kiêng khi nguyên liệu đã chín đều.
Mẹo nấu 💡
- Tham khảo nguồn gốc từ Nấu ăn 1 phút Ttukdak Hyung để biết định lượng và dấu hiệu trực quan chính xác.
- Giảm lửa từ từ nếu sốt hoặc gia vị bắt đầu bám đáy chảo.
Mua nguyên liệu trên Coupang(Quảng cáo)
Có thể bạn cũng thích
YouTubeTtukdak Hyung's Diet Yubu Gimbap
Cơm gạo lứt và yubu được trải ra, nhân ức gà được trộn với nước dùng yubu và mù tạt xanh để tạo vị cay the và ẩm mọng, cuốn chặt lại thành món gimbap ít calo nhưng đầy đặn.
rong biểncơm gạo lứtyuburau củức gà
ăn kiêngmón cơm hộpsiêu đơn giản
YouTubeSeungwoo Dad's Diet Dakdarisal Salad
Không dùng dầu, chỉ xào với nước để tạo phản ứng Maillard, thịt gà mềm ẩm kết hợp với sốt mù tạt xanh cay nhẹ.
thịt đùi gàtỏimù tạt xanhxà láchcà chua bi
ăn kiêngsiêu đơn giản
YouTubeFutomaki ăn kiêng của Ttukdak Hyung
Futomaki ít calo, no lâu được làm bằng cách trải mì kiều mạch trộn dầu tía tô thay vì cơm, sau đó cuộn đầy bơ, cá hồi, đậu phụ chiên kho, v.v.
bắp cảimuốilá rong biểndầu tía tômì kiều mạch
siêu đơn giảnăn kiêngsức khỏe
YouTubeSeungwoo Dad - Bánh mì nướng Mayo trứng bằng nồi chiên không dầu
Dùng sốt mayonnaise xây thành lũy quanh viền bánh mì để cố định trứng, sau đó nướng bằng nồi chiên không dầu tạo nên món bánh mì nướng gây nghiện.
Bánh mì sandwichThịt nguội látSốt mayonnaiseTrứngSốt cà chua
Cực kỳ đơn giảnBữa sáng muộnBữa phụ cho trẻ
YouTubeBánh táo nướng bằng nồi chiên không dầu của Baek Jong-won
Bánh táo siêu đơn giản làm tại nhà bằng nồi chiên không dầu và táo hầm, cho ra thành phẩm ẩm mềm mà không cần lò nướng.
Táo hầmBột mìSữa tươiBột nởTrứng
Siêu đơn giảnLàm bánh tại nhàNồi chiên không dầu
YouTubeBánh Pizza Khoai Lang của Baek Jong-won
Món ăn vặt dinh dưỡng ngọt thơm, làm từ khoai lang thái sợi và bột trứng phủ đầy phô mai, nướng bằng nồi chiên không dầu mà không cần bột mì.
Khoai langTrứngThịt xông khóiHành tâyỚt chuông
Siêu đơn giảnTận dụng đồ hộpĐồ ăn vặt cho bé