สูตรทั้งหมด

กรองสูตรตามหมวดหมู่ เวลา ความยาก แหล่งที่มา วัตถุดิบ และแท็ก

เวลาทำอาหาร
ทุกเวลา
ความยาก
ทุกระดับ

ผลการค้นหา

พบ 63 สูตร

เรียงลำดับ

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ ยีน น้ำมันถั่วเหลือง

ดอตอรีมุกโฮมเมดที่ทำจากแป้งถั่วเปลือกแข็งผสมกับแป้งใบหม่อน ให้เนื้อสัมผัสเหนียวนุ่มและยืดหยุ่น

8 ชั่วโมง 20 นาทีปานกลางกับข้าว
แป้งถั่วเปลือกแข็งแป้งใบหม่อนเกลือทะเล
อาหารเบาๆโฮมเมดรสชาติสะอาด

คัลกุกซูรสเผ็ดห่อแป้งสไตล์ This Man's Cook

จานทานเล่นแบบดั้งเดิมที่เรียบง่าย ใช้พริกหยวกสีเขียวนุ่มละอ่อนห่อชั้นแป้งบางๆ คลุกเคล้ากับน้ำสลัดซอสถั่วเหลืองที่มีรสชาติกลมกลืนจากพริกแดงและต้นหอมญี่ปุ่น

15 นาทีง่ายกับข้าว
พริกหยวกแป้งต้นหอมญี่ปุ่นพริกแดงซอสถั่วเหลือง
ง่ายกินกับข้าวได้เยอะอาหารเบาๆ

น้ำผักผลไม้ดีท็อกซ์สไตล์ Kim Dae-seok

น้ำผักสำหรับดื่มแทนมื้อเช้า โดยนำกะหล่ำปลีและแครอทไปนึ่งเพื่อลดกลิ่นเหม็นเขียวและรสเผ็ดซ่า แล้วนำมาปั่นรวมกับแอปเปิลและน้ำมันมะกอกเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
กะหล่ำปลีแครอทแอปเปิลน้ำมันมะกอกโยเกิร์ต
ทำง่ายมากอาหารมื้อเบาๆบรันช์

แพนเค้กไข่ข้าวโอ๊ตสไตล์ Kim Dae-seok

แพนเค้กเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก มีเนื้อสัมผัสนุ่มละมุนคล้ายพิซซ่า ทำโดยการแช่ข้าวโอ๊ตในนมและไข่ แล้วผสมกับซอสสปาเกตตีมะเขือเทศ

20 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
ข้าวโอ๊ตไข่ไก่นมหอมหัวใหญ่ซอสสปาเกตตีมะเขือเทศ
ทำง่ายมากเมนูพิเศษที่ไม่เหมือนใครอาหารมื้อเบาๆ

Kim Dae-seok โรลมะเขือยาวไส้ผัก

อาหารที่ใช้มะเขือยาวเหนียวนุ่มย่างโดยไม่ใช้น้ำมัน ห่อด้วยผักสดและอกไก่ เสิร์ฟพร้อมน้ำสลัดยูซุสดชื่น

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
มะเขือยาวแครอทพริกหยวกหอมหัวใหญ่อกไก่
อาหารงานเลี้ยงรสชาติสดชื่นมื้อเบา

คัลกุกซูผักกาดหอมสไตล์คิมแดซอก

สลัดอาหารเบาๆ ที่สดชื่น ใช้ผักกาดหอมกรอบและมะเขือเทศ คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดรสหวานเปรี้ยวที่ทำจากน้ำผึ้ง น้ำส้มสายชู และน้ำมันมะกอกอย่างเบามือ

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
ผักกาดหอมมะเขือเทศหัวหอมแดงน้ำผึ้งน้ำมันมะกอก
ทำเร็ว ง่ายอาหารเบาๆอาหารกลางวันเบาๆ

แซนด์วิช Eggslut สไตล์ Seonkyoung Longest

แซนด์วิชครัวซองต์ไส้ไข่คนนุ่ม เบคอนเคลือบเมเปิลไซรัป และไชฟ์

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
ไข่เบคอนเมเปิลไซรัปพริกป่นเนย
มื้อสายหวานเค็มมื้อเบา

คัลกุกซูสไตล์ คิมแดซอก

จานทานเล่นง่ายๆ และสดชื่นที่ทำจากเจลถั่วเหลือง แครอทหั่นบางกรอบ และเมล็ดงาเค็ม ปรุงรสด้วยน้ำปลาและเกลือรสสมดุล เพื่อให้ได้รสชาติสะอาดและสีสันสดใส

10 นาทีง่ายมากกับข้าว
เจลถั่วเหลืองแครอทน้ำปลาเศษสาหร่าย
ง่ายอิ่มนานอาหารเบา

เกี๊ยวข้าวธัญพืชสไตล์ Kim Dae-seok

เมนูเกี๊ยวสุดสร้างสรรค์ที่นำข้าวธัญพืชที่เหลือมาปรุงรสด้วยกิมจิสับละเอียดและซีอิ๊ว จากนั้นห่อด้วยแผ่นเกี๊ยวแล้วนำไปนึ่ง

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
ข้าวธัญพืชกิมจิแผ่นเกี๊ยวซีอิ๊วแป้งสาลี
ของว่างแสนอร่อยเมนูเคลียร์ตู้เย็นมื้อเบาๆ

เซบิเชปลาลิ้นหมา โดย Lee Jae-hoon

สลัดซีฟู้ดสไตล์อเมริกาใต้ที่จับคู่ซาชิมิปลาลิ้นหมาสดกับน้ำสลัดซิตรัสเปรี้ยวสดชื่นและผลไม้ตามฤดูกาล

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
ซาชิมิปลาลิ้นหมาเลมอนน้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้นเกรปฟรุตส้ม
ปาร์ตี้ที่บ้านกับแกล้มไวน์อาหารเบาๆ

ยูน จูโม่ แซลมอนเทมเปะสลัด

อาหารเพื่อสุขภาพที่เต็มไปด้วยโปรตีนจากเทมเปะ อะโวคาโดสด บรอกโคลีอบ และน้ำสลัดซอสซีอิ๊วถั่วลิสงรสเปรี้ยวหวาน

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
เทมเปะขนมปังไรย์บรอกโคลีอะโวคาโดแซลมอนสด
สุขภาพดีโปรตีนสูงอาหารเบาๆ

สเต็กเนื้อสับสไตล์ฟาบรี

เนื้อวัวหั่นบางผัดเร็วในน้ำมันกระเทียม พร้อมสลัดอารูกาลาที่เปรี้ยวจัดและชีส – อาหารอิตาเลียนง่ายๆ แต่ดูหรู

15 นาทีง่ายมากเนื้อและจานหลัก
เนื้อวัวมะเขือเทศเชอร์รี่ผักอารูกาลากระเทียมน้ำส้มสายชูบัลซามิก
ง่ายมากคู่กับไวน์อาหารเบาๆ