วัตถุดิบหลัก 🥩
เทมเปะขนมปังไรย์บรอกโคลีอะโวคาโดแซลมอนสดน้ำเลมอนน้ำมันมะกอกซีอิ๊วขาวน้ำผึ้งฮัมมัส
สลัดเทมเปะสไตล์ ยูนจูโม
อาหารเพื่อสุขภาพที่มีเทมเปะโปรตีนสูง อะโวคาโดสด บรอกโคลีอบ และน้ำสลัดซอสซีอิ๊วถั่วลิสงรสเปรี้ยวหวาน
🙋 เหมาะสำหรับ
- ⭐ สำหรับผู้ที่มองหาเมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและอิ่มเอมด้วยโปรตีนสูง
- ⭐ สำหรับผู้ที่ต้องการมื้ออาหารเพื่อสุขภาพโดยไม่ต้องกังวลเรื่องน้ำตาลและแคลอรี่ขณะควบคุมอาหาร
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 🛒1 ที่
- เทมเปะ
- ขนมปังไรย์
- บรอกโคลี
- อะโวคาโด
- แซลมอนสด
- น้ำเลมอน
- น้ำมันมะกอก
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Baek Jong-won
สลัดเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับการควบคุมน้ำหนัก ใช้เต้าหู้ทอดกรอบเคลือบด้วยแป้ง จัดเสิร์ฟพร้อมผักสดและน้ำสลัดสไตล์อีสานง่ายๆ ที่ทำจากน้ำหมักผักดองผสมน้ำมันมะกอกในสัดส่วนเท่ากัน
เต้าหู้ผักกาดหอมผักชีฝรั่งมะเขือเทศราชินีถั่วฝักยาว
ทำง่ายและรวดเร็วการนำของเหลือมาใช้ใหม่มื้ออาหารเพื่อสุขภาพ
ชเว คัง-รก สลัดหมูสามชั้น
สลัดกองโตที่ใช้หมูสามชั้นสไลด์บางเฉียบ 1 มม. ลวกอย่างนุ่มนวลด้วยความร้อนที่เหลือหลังจากปิดไฟ และเสิร์ฟพร้อมซอสหัวหอมโฮมเมดที่ทำจากการขูดหัวหอม
หมูสามชั้นหัวหอมผักกาดแก้ว
ทำง่ายสุดๆอาหารแปลกใหม่อาหารเพื่อสุขภาพ
