สูตรทั้งหมด
กรองสูตรตามหมวดหมู่ เวลา ความยาก แหล่งที่มา วัตถุดิบ และแท็ก
ทุกเวลา
ทุกระดับ
ผลการค้นหา
พบ 397 สูตร
เต้าหู้ยูบุโชบับ โดย Yoon Yi-ryeon
ยูบุโชบับเพื่อสุขภาพที่ทำโดยการผัดเต้าหู้บดจนฟูและแห้ง จากนั้นผสมกับข้าวและผักในปริมาณน้อยที่สุดเพื่อใส่ลงในถุงเต้าหู้ปรุงรส
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung
เกงซีกีจุกสไตล์เกียงซังที่ทำจากกะหล่ำปลีดองที่ปรุงสุก ข้าว และถั่วฝักยาวต้มในน้ำซุปปลากระเบนแห้ง เพื่อให้ได้รสชาติเผ็ดร้อนและเข้มข้น
Maeil Matna เต้าหู้ผัดจับเช
เมนูเต้าหู้ผัดจับเชง่ายสุด ๆ ทำโดยการผัดเต้าหู้ทอดกรอบนอกนุ่มในกับผักกรุบกรอบในซอสซีอิ๊วรสกลมกล่อม
คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung ปลาทูน่าต้มกับต้นหอมญี่ปุ่น
ข้าวต้มปลาทูน่าชิ้นเดี่ยวอบกรอบในเตาอบ พร้อมหัวหอมใหญ่ผัดเค็มหวาน และต้นหอมญี่ปุ่นรสเผ็ดร้อน วางบนข้าวต้ม คลุกเคล้ากินเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและมีประโยชน์
Ttukdak Hyung พิซซ่าไดเอทโปรตีนระเบิด
พิซซ่าเพื่อสุขภาพโปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำ ทำจากเต้าหู้ที่บีบน้ำออกจนแห้งสนิทและหมูสับผสมกัน แทนแป้งพิซซ่า
สปาเก็ตตี้สลัดสไตล์ซอลอคูริงก็อด
จานนี้ทำโดยการคลุกสปาเก็ตตี้เย็นกับผักสลัดสดจากห้างค้าปลีกในน้ำมันซอสโซยุสุดหวานเปรี้ยวที่ทำเอง
คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook
เมนูเต้าหู้ที่ไม่เหมือนใคร โดยใช้เต้าหู้บล็อกเต็มชิ้นที่ไม่ตัด ย่างในน้ำมันเหมือนทอด เพื่อให้เกิดเปลือกนอกกรอบและเนื้อภายในนุ่มชุ่มฉ่ำ ผ่านการเจาะรูเล็กๆ แล้วเติมซอสปรุงรสจากถั่วเหลืองเข้มข้นและใบสะระแหน่หอม ๆ เข้าไปอย่างล้ำลึก
จอนมะเขือม่วงไร้แป้งสไตล์ Kim Dae-seok
เมนูจอนเพื่อสุขภาพที่ทำโดยไม่ใช้แป้งเลย โดยนำมะเขือม่วงมาคว้านเนื้อตรงกลางออกด้วยฝาขวด แล้วยัดไส้ด้วยส่วนผสมของหมูสับและผักปรุงรส จากนั้นนำไปทอดในกระทะ
กะหล่ำปลีนึ่งซอสงา ของ Kim Dae-seok
ซอสงาเพื่อสุขภาพ เกลือต่ำ ทำโดยนึ่งกะหล่ำปลีกรอบในไมโครเวฟ และเพิ่มความเข้มข้นด้วยปลาแห้งตัวเล็กและหอมใหญ่สับ ให้รสชาติกลมกล่อมหอมมัน
สลัดใบงาและเห็ดเข็มทองสไตล์ Kim Dae-seok
ลวกในน้ำเดือดเพียง 10 วินาทีเพื่อรักษาความกรอบและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวลของใบงาและเห็ดเข็มทองสด เป็นเครื่องเคียงที่ดีต่อสุขภาพและสดชื่นพร้อมความกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจ
ลีเยอนบ็อก ข้าวเส้นเมล็ดมิลเลตผัดน้ำมันถั่วลิสงและซีซัม
อาหารกลางวันฤดูร้อนที่สดชื่น ใช้เส้นบัควีทคลุกเคล้าด้วยผักอย่างเต็มที่ และราดด้วยซอสเนื้อหนาจากน้ำมันถั่วลิสงและน้ำมันงา
มุลซาบัลวุ้นโอ๊ก โดย Yoon Yi-ryeon
มุลซาบัลลดน้ำหนักสดชื่นที่ทำได้รวดเร็วโดยผสมน้ำซุปแนงมยอนที่ซื้อมากับกิมจิหมักและผักสด