Ttukdak Hyung พิซซ่าไดเอทโปรตีนระเบิด

พิซซ่าเพื่อสุขภาพโปรตีนสูงแคลอรี่ต่ำ ทำจากเต้าหู้ที่บีบน้ำออกจนแห้งสนิทและหมูสับผสมกัน แทนแป้งพิซซ่า

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • ต้องรีดน้ำออกจากเต้าหู้ให้ได้มากที่สุด เพื่อไม่ให้แป้งเหลว และจะอบออกมาได้แน่นและกรอบบนกระทะ
  • แป้งอาจฉีกขาดง่ายเมื่อพลิกกลับด้าน ดังนั้นการใช้จานแบนขนาดเท่ากระทะปิดเป็นฝาแล้วพลิกกระทะ จะปลอดภัยที่สุดกว่าการใช้ตะหลิว
  • สำหรับอกไก่ที่ใช้เป็นท็อปปิ้ง หากใช้ผลิตภัณฑ์อกไก่สไลด์สำเร็จรูปที่มีการปรุงรสมาแล้ว จะช่วยให้ขั้นตอนการทำง่ายขึ้นและรวดเร็วขึ้นมาก

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่กำลังไดเอทและต้องการทานพิซซ่าอร่อยๆ ได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรต.
  • ผู้ที่ย่อยแป้งพิซซ่ายาก หรือต้องการอาหารเพื่อสุขภาพแบบปราศจากกลูเตนเพื่อควบคุมอาหาร.
  • ผู้ที่ต้องการนำอกไก่และเต้าหู้ที่ทานซ้ำๆ มาทำเป็นเมนูแปลกใหม่ เพื่อไม่ให้เบื่อ.

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. คัลกุกซูสุขภาพสไตล์ Ttukdak Hyung20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  2. คัลกุกซูสไตล์ Ttukdak Hyung แบบดีท็อกซ์15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  3. Seungwoo Dad สลัดเนื้อน่องไก่ลดน้ำหนัก20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  4. กล่องอาหารกลางวันสุขภาพของฮง ชิน-แอ25 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  5. ซิลเคนโทฟูลดน้ำหนักสไตล์ซองซีคยอง5 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  6. Maeil Matna คิมบับอกไก่ไดเอท20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  7. เมนูสเต็กเนื้อวิถีลดน้ำตาลสูตรของกังเลโอ25 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
  8. ลีเยอนบ็อก ยอนดูบุ แบบไดเอท10 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก
  9. คิมจินซุน ไดเอทคิมบับ30 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  10. คัลกุกซูสไตล์ This Man's Cook ข้าวผัดลดน้ำหนัก15 นาทีง่ายข้าวและอาหารจานเดียว