วัตถุดิบหลัก
เส้นบัควีทกะหล่ำปลีแตงกวาไข่ต้มนิ่มน้ำมันถั่วลิสงน้ำมันงาซูยูโอลิโกเด็กซ์ทรินเมล็ดงาดำคั่วสาหร่ายเค็มปรุงรสน้ำมันพริก
ลีเยอนบ็อก ข้าวเส้นเมล็ดมิลเลตผัดน้ำมันถั่วลิสงและซีซัม
อาหารกลางวันฤดูร้อนที่สดชื่น ใช้เส้นบัควีทคลุกเคล้าด้วยผักอย่างเต็มที่ และราดด้วยซอสเนื้อหนาจากน้ำมันถั่วลิสงและน้ำมันงา
วัตถุดิบที่ต้องใช้ 1 ที่
สูตร
เคล็ดลับ
- หากใช้ถั่วลิสงไม่หวาน สามารถข้ามหรือลดปริมาณโอลิโกเด็กซ์ทรินได้
- การใช้เส้นบัควีท เส้นข้าวกล้อง หรือเส้นเต้าหู้แทนเส้นข้าวทั่วไปจะช่วยลดคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป
เหมาะสำหรับ
- ผู้ที่มองหาเมนูเส้นเบาๆ ที่มีผักเยอะ.
- แฟนพันธุ์แท้รสชาติเข้มข้นจากถั่วลิสงและน้ำมันงา
- คนที่ต้องการอาหารเบาๆ สำหรับฤดูร้อน.
ซื้อวัตถุดิบที่ Coupang(โฆษณา)
เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?
กำลังโหลดความคิดเห็น…
รีวิวหลังลองทำ
ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ
คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้
- บะหมี่น้ำมันงาเพริลลาเนยถั่วของลียอนบก
- Striker Chef บิบิมเมมิลมยอนหอยเชลล์รสเผ็ด
- จุง โฮยอง คัลกุกซูเนื้อปลาทูน่าไข่ปลาแซลมอนผักกระเฉดมันสำปะหลัง
- คัลกุกซูน้ำมันเมล็ดผักชีฝรั่งสไตล์ This Man's Cook
- ซองชีคยอง บิบิมกุกซูน้ำมันงาขี้ม้อนซอสสึยุ
- เพ็ก จงวอน ซอสถั่วลิสงบิบิมมยอน
- Striker Chef น้ำซุปเห็ดหิมะผัดเส้นเล็กน้ำมันถั่ว
- คัลกุกซูผัดถั่วเบนต์สไตล์ ลี ยอนบ็อก
- ยีโอ กียงราอิ บิบิมเนื้อสับถั่วเบรนด์ AI
- คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ ยี่ห้อ ยีน คุกกิ้ง
