สูตรทั้งหมด

ผลการค้นหา

พบ 397 สูตร

เรียงลำดับ

สลัดถั่วงอกแตงกวาเย็นสไตล์ Kim Dae-seok

เครื่องเคียงฤดูร้อนที่ให้ความสดชื่น ประกอบด้วยถั่วงอกนึ่งกรอบ แตงกวาเย็นฉ่ำ และปลาแห้งเนื้อหนึบ คลุกเคล้าในซอสเลมอนขิงรสจัดจ้านที่ช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร

20 นาทีง่ายกับข้าว

ถั่วงอกแตงกวาหอมหัวใหญ่ปลาแห้งน้ำส้มสายชู

เมนูฤดูร้อนรสชาติสดชื่นอาหารเพื่อสุขภาพ

ซุปเต้าเจี้ยวซีแรกี โดย Yoon Yi-ryeon

ซุปเต้าเจี้ยวรสกลมกล่อมที่ทำจากน้ำซุปเข้มข้นจากน้ำสต๊อกปลากะตักและกุ้ง หอยลาย และสาหร่ายคอมบุ จากนั้นใส่ซีแรกีลวก เต้าเจี้ยวเกาหลี (ทเวนจัง) และผักต่างๆ เคี่ยวจนเข้าเนื้อ แล้วปิดท้ายด้วยผงเมล็ดงาม่อนเพื่อเพิ่มความหอมมันเข้มข้น

40 นาทีง่ายซุปและสตูว์

น้ำสต๊อกปลากะตักและกุ้งหอยลายสาหร่ายคอมบุแห้งซีแรกีลวกเต้าเจี้ยวเกาหลี (ทเวนจัง)

กลมกล่อมเพื่อสุขภาพเมนูพิเศษ

ถั่วเหลืองตุ๋น โดย Yoon Yi-ryeon

ถั่วเหลืองตุ๋นเนื้อนุ่มฟูคล้ายเกาลัด โดยการตุ๋นเพียงสั้นๆ ให้ซึมซับเครื่องปรุงแทนการเคี่ยวนาน ทำให้ถั่วยังคงความนุ่ม

30 นาทีง่ายกับข้าว

ถั่วเหลืองแช่น้ำซีอิ๊วซุปซีอิ๊วธรรมดาเหล้าทำอาหารขิงน้ำเชื่อมข้าวโพด

เครื่องเคียงพื้นฐานสูตรอาหารง่ายๆอาหารเพื่อสุขภาพ

เดอเดอกย่าง โดย Yoon Yi-ryeon

เมนูย่างที่ใช้เดอเดอกและโดราจิเคล้าซอสปรุงรส ให้รสชาติหวานและขมที่ลงตัว

20 นาทีปานกลางกับข้าว

เดอเดอกโดราจิต้นหอมงาน้ำมันงา

เครื่องเคียงอาหารทำเองอาหารเพื่อสุขภาพ

ซงชีคยอง นัตโตะบิบิมซมยอน

เมนูเส้นซมยอนคลุกเคล้ากับนัตโตะและน้ำมันงาขี้ม่อน รสชาติหอมมันสดชื่น เหมาะสำหรับหน้าร้อน

10 นาทีง่ายมากเส้นและบุนชิก

ซมยอนนัตโตะไข่น้ำมันงาขี้ม่อนซีอิ๊วขาว

ง่ายมากเมนูหน้าร้อนดีต่อสุขภาพ

ซิลเคนโทฟูลดน้ำหนักสไตล์ซองซีคยอง

เมนูลดน้ำหนักสุดง่ายด้วยซิลเคนโทฟูแคลอรีต่ำ ราดด้วยซอสโชยุหมักพลัมหวานมัน เครื่องเคียงเบาๆ เหมาะสำหรับมื้อเบา

5 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

ซิลเคนโทฟูต้นหอมจินกันจัง (โชยุเกาหลี)ไซรัปเมซิล (ไซรัปพลัม)น้ำมันงา

ง่ายมากดีต่อสุขภาพอาหารน้อยชิ้น

ยำมุกโดโทริ โดย Yoon Yi-ryeon

ยำมุกโดโทริที่คงรสขมเล็กน้อยและกลิ่นหอมเฉพาะตัวของมุก โดยไม่ใส่กระเทียมสับ และคลุกเคล้ากับผักรสเปรี้ยวหวานเบา ๆ แบบสลัดสด

15 นาทีง่ายกับข้าว

มุกโดโทริผักกาดหอมชิโครีตั้งโอ๋บอมดง

ง่ายสุด ๆดีต่อสุขภาพเครื่องเคียงพื้นฐาน

สลัดวุ้นโอ๊กกะหล่ำปลี โดย Yoon Yi-ryeon

สลัดเพื่อสุขภาพที่ประกอบด้วยกะหล่ำปลีฝอยกรุบกรอบและวุ้นโอ๊กนุ่ม ราดด้วยน้ำปรุงรสซีอิ๊วสูตรพิเศษรสหวานอมเปรี้ยวที่ไม่มีกระเทียม

15 นาทีง่ายมากกับข้าว

วุ้นโอ๊กกะหล่ำปลีผักกาดหอมหอมใหญ่จินกันจัง

เพื่อสุขภาพง่ายมากเมนูหน้าร้อน

อ๊กจูบู (Okjubu) มุลฮเวเส้นบุก

มุลฮเวเส้นบุกสูตรหวานเปรี้ยวสดชื่น ทานได้โดยไม่ต้องกังวลเรื่องแคลอรี่

15 นาทีง่ายเส้นและบุนชิก

เส้นบุกปลาหมกลวกผักสลัด baby leafพริกชองยางพริกแดง

เพื่อสุขภาพอาหารสดชื่นเมนูเส้น

เกี๊ยวซ่าวีแกนสไตล์ Seonkyoung Longest

เกี๊ยวซ่าวีแกนกรอบนอกนุ่มใน เนื้อหนึบจากมันขูด จี่กับแป้งผสมน้ำให้เกิดปีกกรอบ

40 นาทีปานกลางเส้นและบุนชิก

กะหล่ำปลีต้นหอมเนื้อเทียมกระเทียมขิง

สุขภาพเกี๊ยวโฮมเมดกรอบนอกนุ่มใน

ซุปถั่วเหลืองรสถั่วเข้มข้น โดย Lee Hye-jung

ซุปถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพที่อัดแน่นด้วยโปรตีนและความมันเข้มข้นจากถั่วเหลือง ถั่วลันเตา อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และเมล็ดทานตะวัน ปั่นรวมกันจนเนียน

30 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

ถั่วเหลืองถั่วลันเตาเมล็ดทานตะวันอัลมอนด์เม็ดมะม่วงหิมพานต์

ไดเอทอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเช้าทดแทน

เบอร์ริโตเนื้อเป็ดและฟักทองหวานสไตล์ Maeil Matna

เบอร์ริโตเปี่ยมคุณค่าทางอาหารที่ทำจากการห่อเนื้อสันในเป็ดไร้มัน ฟักทองหวาน และผักสด พร้อมซอสโยเกิร์ตด้วยแป้งตอร์ติญา แล้วนำไปจี่บนกระทะจนเป็นสีเหลืองทอง

35 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

เนื้อสันในเป็ดฟักทองหวานกะหล่ำปลีหอมใหญ่ปาปริก้า

อาหารลดน้ำหนักโปรตีนสูงเพื่อสุขภาพ