ซุปถั่วเหลืองรสถั่วเข้มข้น โดย Lee Hye-jung

ซุปถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพที่อัดแน่นด้วยโปรตีนและความมันเข้มข้นจากถั่วเหลือง ถั่วลันเตา อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และเมล็ดทานตะวัน ปั่นรวมกันจนเนียน

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 4 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • เคล็ดลับคือการลวกถั่วเพียงสั้นๆ แค่พอให้กลิ่นดิบหายไป การต้มนานเกินไปอาจทำให้เกิดกลิ่นถั่วหมัก
  • การใส่ถั่วลันเตาจะช่วยให้ซุปมีสีเขียวอ่อนๆ และเพิ่มความลึกของรสอูมามิ
  • ปั่นให้ข้นแล้วเก็บในตู้เย็น เวลารับประทานให้ปรับความข้นโดยเติมน้ำหรือน้ำแข็ง ซึ่งยังช่วยยืดอายุการเก็บรักษาด้วย

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่มองหาเครื่องดื่มไดเอทโลว์คาร์บที่อิ่มท้อง
  • ผู้ที่ต้องการทำซุปถั่วเหลืองเข้มข้นเพื่อสุขภาพไว้ติดบ้าน

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

กำลังโหลดความคิดเห็น…

รีวิวหลังลองทำ

ยังไม่มีรีวิว มาเป็นคนแรกกันเถอะ

  1. บะหมี่นมผสมถั่วสไตล์ Seonkyoung Longest30 นาทีง่ายเส้นและบุนชิก
  2. คั่วปลาแห้งผสมถั่วสไตล์ครูโรงเรียน15 นาทีง่ายกับข้าว
  3. Maeil Matna โยเกิร์ตบอลเชอร์รีสอดไส้ถั่ว15 นาทีง่ายมากของว่างและของหวาน
  4. คุกกี้นัทอมาซีสไตล์ ยิ่งกินยิ่งอร่อย30 นาทีปานกลางของว่างและของหวาน
  5. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Ttukdak Hyung10 นาทีง่ายกับข้าว
  6. Maeil Matna ฮอตท็อกตอร์ติญาถั่ว15 นาทีง่ายมากของว่างและของหวาน
  7. อาหารว่างสไตล์อีหนานจือกู ฟักทองขนาดเล็กอบน้ำผึ้งพร้อมถั่ว15 นาทีง่ายมากของว่างและของหวาน
  8. วุ้นสาหร่ายในน้ำนมถั่วเหลือง (อูมุกคงกุก) โดย Yoon Yi-ryeon2 ชั่วโมงปานกลางสลัดและมื้อเบา
  9. อูมูคงกุก โดย Lee Hye-jung20 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  10. คงกุกซู โดย Lee Hye-jung25 นาทีง่ายเส้นและบุนชิก