สลัดเต้าหู้เห็ดนางรมสไตล์ Maeil Matna

สลัดไดเอ็ตเบาๆ พร้อมเต้าหู้ทอดเหลืองทองและเห็ดนางรมเหนียวนุ่ม ราดด้วยน้ำสลัดซีอิ๊วรสเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม

วัตถุดิบหลัก

แท็ก

วัตถุดิบที่ต้องใช้ 2 ที่

สูตร

เคล็ดลับ

  • ซับน้ำออกจากเต้าหู้ให้แห้งสนิทจะช่วยป้องกันน้ำมันกระเด็นและทำให้ทอดกรอบนอกนุ่มใน
  • ผัดเห็ดด้วยไฟแรงสั้นๆ เพื่อไม่ให้เห็ดคายน้ำมากเกินไปและคงความเหนียวนุ่ม
  • ถ้าต้องการเพิ่มปริมาณ ใส่ปาปริก้าหรือเบบี้กรีนเพื่อให้สลัดอิ่มท้องมากขึ้น

เหมาะสำหรับ

  • ผู้ที่ต้องการมื้อโปรตีนสูงแคลอรีต่ำจากเต้าหู้และเห็ด
  • ผู้ที่ต้องการทำเครื่องเคียงหรือสลัดเพื่อสุขภาพอย่างรวดเร็วภายใน 15 นาที.
  • ผู้ที่ชื่นชอบเมนูเต้าหู้กับน้ำสลัดซีอิ๊วรสเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม

เมื่อทำตามสูตรนี้ ผลลัพธ์เป็นอย่างไร?

ประสบการณ์ทำอาหารจริงของคุณช่วยให้ทุกคนพบสูตรที่ไว้ใจได้มากขึ้น

กำลังโหลดความคิดเห็น…
  1. คัลกุกซูสไตล์ โจงวอน แซลมอนน้ำมันมะกอก20 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
  2. สตริเกอร์เชฟ สลัดเห็ดบรรจุกระป๋องผสม2 ชั่วโมง 20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  3. สลัดเต้าหู้น้ำมันงาขี้ม้อนสไตล์ Sung Si-kyung15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  4. คัลกุกซูยูบู แซลมอนอกไก่สไตล์ Solo Cooking God15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  5. Kim Dae-seok สลัดเต้าหู้น้ำสลัดงาดำ10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  6. สลัดเต้าหู้ซอสงาดำสไตล์ Kim Dae-seok10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  7. ซาลัดเต้าหู้เนื้อนุ่มสไตล์ Yeo Kyung-ok5 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
  8. คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ Baek Jong-won15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
  9. สลัดค็อบเต้าหู้ โดย Delicious Slow-Aging15 นาทีง่ายมากกับข้าว
  10. สลัดเต้าหู้อ่อน โดย Aha Bujang10 นาทีง่ายมากกับข้าว