สูตรทั้งหมด

กรองสูตรตามหมวดหมู่ เวลา ความยาก แหล่งที่มา วัตถุดิบ และแท็ก

เวลาทำอาหาร
ทุกเวลา
ความยาก
ทุกระดับ

ผลการค้นหา

พบ 16 สูตร

เรียงลำดับ

จองจีซอน ยำแผ่นเต้าหู้แห้ง

15 นาทีง่ายกับข้าว

เมนูจีนสูตรพิเศษของแผ่นเต้าหู้แห้งที่หั่นเป็นเส้นคล้ายบะหมี่ คลุกเคล้ากับแตงกวาและคื่นช่ายในซอสล่าเจี่ยวรสเปรี้ยวเผ็ด

แผ่นเต้าหู้แห้งแตงกวาคื่นช่ายต้นหอมใหญ่เกาหลีผงพริกเกาหลีหยาบ
เผ็ดเปรี้ยวยำสไตล์จีนเมนูไดเอท

การปรุงอาหารของชายคนนี้ ไข่ต้มกุ้งหอมกระเทียมพริกไทย

10 นาทีง่ายมากกับข้าว

จานง่ายๆ ที่มีกุ้งนุ่มและกระเทียมพริกไทยหอมกรุ่นผัดกับไข่ต้มชุ่มฉ่ำ ไม่มีกลิ่นคาว ปรุงรสด้วยน้ำซุปหอยนางรม

กระเทียมพริกไทยกุ้งไข่เหล้าปรุงอาหารน้ำซุปหอยนางรม
ง่ายอาหารคู่ที่มีประโยชน์เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำหนัก

Maeil Matna โอโคโนมิยากิไร้แป้ง

15 นาทีง่ายกับแกล้ม

โอโคโนมิยากิที่ไม่ใช้แป้ง ห่อกะหล่ำปลีผัดและซีฟู้ดที่มีกลิ่นหอมควันด้วยเครปไข่

กะหล่ำปลีเบคอนกุ้งไข่ไก่ปลาโอแห้ง
ง่ายสุดๆเมนูไดเอทกับแกล้มเบียร์

สลัดกะหล่ำปลีคาลมอนด์สไตล์ซองซีคยอง

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

สลัดที่เพิ่มความกรุบกรอบและอูมามิด้วยการโรยคาลมอนด์บดบนน้ำสลัดซีอิ๊ว น้ำส้มสายชู น้ำผึ้ง และน้ำมันงา

กะหล่ำปลีต้นหอมใหญ่จินซอสปรุงรสน้ำส้มสายชูน้ำผึ้ง
ง่ายมากสูตรเด็ดเมนูไดเอท

Maeil Matna แรปไก่

1 ชั่วโมง 20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

แรปไก่ที่ทำโดยห่ออกไก่หมักโยเกิร์ตนุ่มๆ กับซอสทาซิกิรสสดชื่นในแป้งแผ่น

อกไก่กระเทียมสับผงกะหรี่ออริกาโนโกชูการู
เมนูไดเอทข้าวกล่องบรันช์

แซนด์วิชแครอทราเปสไตล์ Maeil Matna

35 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา

แซนด์วิชเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้ควบคุมอาหาร อัดแน่นไปด้วยแครอทราเปรสเปรี้ยวหวานที่หมักจนได้ที่ ไข่เจียวฟูนุ่ม ชีส และแฮม

ขนมปังแครอทไข่แฮมสไลซ์เชดดาร์ชีส
เมนูไดเอทแครอทราเปบรันช์

คัลกุกซูงาม่อนสไตล์ This Man's Cook ไข่อบด้วยเตาอบอากาศ

2 ชั่วโมง 30 นาทีง่ายมากของว่างและของหวาน

ไข่อบเนื้อเหนียว รสเค็มกลมกลืน เหมือนไข่มาคบันซอก ทำได้อย่างง่ายดายด้วยการควบคุมอุณหภูมิและเวลาเพียงอย่างเดียวในเตาอบอากาศ

ไข่
ง่ายมากของว่างสำหรับเด็กเหมาะกับผู้ควบคุมอาหาร

อาหารของชายคนนี้ สลัดเต้าหู้กับต้นหอมญี่ปุ่น

5 นาทีง่ายมากกับข้าว

จานทานเล่นง่ายๆ ที่ทำได้ใน 3 นาที โดยการกดน้ำออกจากเต้าหู้ให้หมด แล้วบดให้เนียน ผสมกับต้นหอมญี่ปุ่น สาหร่ายปรุงรส ซอสทูน่า และน้ำมันอิมพิร์รา เพื่อให้ได้รสชาติเข้มข้นและกลมกลืนอย่างลงตัว

เต้าหู้ต้นหอมญี่ปุ่นซอสทูน่าน้ำมันอิมพิร์ราสาหร่าย
ง่ายอาหารทานเล่นสำหรับเด็กเหมาะกับผู้ควบคุมน้ำหนัก

Maeil Matna ลูกชิ้นไก่มะเขือเทศ

25 นาทีง่ายเนื้อและจานหลัก

สตูอกไก่เพื่อสุขภาพ ทำโดยการตุ๋นลูกชิ้นเนื้อนุ่มจากอกไก่บดในซอสมะเขือเทศเข้มข้นพร้อมมะเขือเทศเชอร์รี่

อกไก่ต้นหอมใหญ่เกาหลีหัวหอมมะเขือเทศเชอร์รี่แป้งสาลี
โปรตีนสูงเมนูไดเอทจานเดียวจบ

Maeil Matna เกี๊ยวอกไก่ห่อกะหล่ำปลี

25 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

เกี๊ยวกะหล่ำปลีเพื่อสุขภาพ ทำโดยห่อไส้อกไก่และเต้าหู้ด้วยใบกะหล่ำปลีแทนแป้งเกี๊ยว ปรุงด้วยไมโครเวฟหรือนึ่ง

กะหล่ำปลีอกไก่บดเต้าหู้หอมใหญ่ต้นหอมใหญ่เกาหลี
เมนูไดเอทอาหารเบาๆโปรตีนสูง

ซุปแครอทสไตล์ Maeil Matna

30 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา

ซุปแครอทที่ดึงความหวานธรรมชาติออกมาด้วยการผัดหัวหอมให้เป็นสีน้ำตาล และปิดท้ายด้วยนมและวิปปิ้งครีมให้เนื้อเนียนนุ่ม

แครอทหัวหอมใหญ่กระเทียมสับนมวิปปิ้งครีม
เมนูไดเอทอาหารเบาๆบรันช์

สลัดเต้าหู้เห็ดนางรมสไตล์ Maeil Matna

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา

สลัดไดเอ็ตเบาๆ พร้อมเต้าหู้ทอดเหลืองทองและเห็ดนางรมเหนียวนุ่ม ราดด้วยน้ำสลัดซีอิ๊วรสเปรี้ยวเค็มกลมกล่อม

เต้าหู้เห็ดนางรมต้นหอมใหญ่เกาหลีน้ำส้มสายชูJin-ganjang (ซีอิ๊วอเนกประสงค์เกาหลี)
ง่ายสุดๆเมนูไดเอ็ตมื้อเบาๆ