สลัดและมื้อเบา

สลัด มื้อสุขภาพ และสูตรเบาๆ

เวลาทำอาหาร
ทุกเวลา
ความยาก
ทุกระดับ

สลัดและมื้อเบา สูตรอาหาร

พบ 521 สูตร

เรียงลำดับ

สลัดแตงโมกุ้งสไตล์เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ โดย Jung Ho-gyun

สลัดฤดูร้อนที่แปลกใหม่ ผสมผสานแตงโมหวานฉ่ำกับกุ้งลวกเครื่องเทศ ราดด้วยน้ำสลัดมะนาวและน้ำปลา

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
แตงโมกุ้งมะนาวหอมแดงพริกชองยาง
คู่กับไวน์แปลกใหม่อาหารจานเด็ดหน้าร้อน

สลัดปลาหมึกสไตล์ Okjubu

สลัดสุขภาพที่มีเนื้อปลาหมึกรสเด้งและผลไม้สด ราดด้วยน้ำสลัดบัลซามิกรสหวานเปรี้ยวพิเศษ

15 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
ปลาหมึกมะเขือเทศเชอร์รี่ส้มโอหัวหอมแดงน้ำตาล
เมนูอาหารทะเลอาหารสุขภาพซอสบัลซามิก

สลัดผักย่างโอ๊คจูบู

สลัดเพื่อสุขภาพที่นำผักหลากสีที่ย่างในน้ำมันมะกอกมาคู่กับน้ำสลัดโยเกิร์ตมัสตาร์ด

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
มะเขือยาวซูกินีบรอกโคลีมะเขือเทศเชอรี่น้ำมันมะกอก
สุขภาพดีน้ำสลัดโยเกิร์ตง่ายสุดๆ

โอ ซีเด็ก แซลมอนรมควันพิทาแซนด์วิช

แซนด์วิชสไตล์นอร์ดิกที่เต็มไปด้วยครีมสเปรดจากแซลมอนรมควัน ชีสครีมเนื้อเนียน และสมุนไพรหอมๆ ใส่ในขนมปังพิทาธรรมดา

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
แซลมอนรมควันขนมปังพิทาชีสครีมหัวหอมแตงกวา
อาหารเช้างานเลี้ยงที่บ้านการจับคู่อาหาร

ยำชีวะเกียวซานซึลสไตล์ฮวาง จินซอน

อาหารจีนแบบมังสวิรัติที่ดีต่อสุขภาพ ผักหลากสีและเส้นแก้วจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบในชาม ราดด้วยน้ำซุปผักเข้มข้น นึ่งแล้วพลิกกลับออกมาอย่างสวยงาม

25 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
เห็ดหอมแห้งหน่อไม้ฝรั่งแครอทเห็ดอีโนกิเส้นแก้ว
อาหารเพื่อสุขภาพจานแปลกใหม่สไตล์จีน

คัลกุกซูผักกาดขาวช็อกโกแลตสไตล์ คิมแดซอก

สลัดแปลกใหม่ที่ประกอบด้วยแตงกวาและแอปเปิ้ลหั่นบางพร้อมน้ำสลัดช็อกโกแลตเบสบัลซามิกและโรยด้วยขนมขบเคี้ยวกรุบกรอบ

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
แตงกวาแอปเปิ้ลช็อกโกแลตน้ำส้มสายชูบัลซามิกน้ำมันมะกอก
อาหารแปลกใหม่ทำง่ายมากอาหารสำหรับงานเลี้ยง

แซนด์วิชรากหญ้าเจ้าชู้ โดย Delicious Slow-Aging

แซนด์วิชง่ายๆ โดยการฝานรากหญ้าเจ้าชู้และแครอทเป็นเส้นด้วยที่ขูดแมนโดลีน นำไปเข้าไมโครเวฟ ปรุงรสด้วยมายองเนสไขมันต่ำและYeondusoon (Yondu Soon) แล้ววางส่วนผสมระหว่างขนมปังโฮลเกรน

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
รากหญ้าเจ้าชู้แครอทมายองเนสไขมันต่ำYeondusoon (Yondu Soon)ขนมปังโฮลเกรน
ง่ายมากสุขภาพดีชะลอวัย

แซนด์วิชบวบชีส โดย Delicious Slow-Aging

แซนด์วิชชะลอวัยเบาๆ ที่ใช้บวบแทนขนมปัง อบชีสละลายบนบวบ แล้วม้วนกับผักสดและแฮม

12 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
บวบชีสพิซซ่าผักกาดหอมมะเขือเทศหั่นแว่นหัวหอมหั่นแว่น
ชะลอวัยสุขภาพดีง่ายมาก

แพนกงโตมาเตะ โดย Delicious Slow-Aging

ทาปาสสไตล์สเปนที่ใช้ขนมปังเชียบัตต้าคั่วกรอบ ขูดกระเทียมเพื่อเพิ่มรสชาติ ราดด้วยเนื้อมะเขือเทศสุกและน้ำมันมะกอก

10 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
ขนมปังเชียบัตต้า My Good Mealกระเทียมมะเขือเทศสุกน้ำมันมะกอกเกลือ
ง่ายมากสุขภาพดีชะลอวัย

แซนด์วิชไข่ โดย Delicious Slow-Aging

แซนด์วิชรสอ่อนโยนที่ทำจากไข่ต้มสุกและวัตถุดิบสดใหม่

15 นาทีง่ายมากสลัดและมื้อเบา
ไข่ผักกาดหอมแอปเปิลชีสแผ่นแฮมแผ่น
ง่ายมากสุขภาพดีชะลอวัย

สตริเกอร์เชฟ แซลลัดอะโวคาโดอบกับกุ้งล็อบสเตอร์และพาร์โอล่า

แซลลัดระดับพรีเมียมที่ผสมผสานระหว่างอะโวคาโดอบจนได้กลิ่นรมควันเข้มข้น ล็อบสเตอร์เนื้อเด้ง และพาร์โอล่าธัญพืชโบราณที่ให้รสชาติหอมกรุบ กรุบ อย่างมีคุณภาพทางโภชนาการ

45 นาทีปานกลางสลัดและมื้อเบา
อะโวคาโดพาร์โอล่าหางกุ้งล็อบสเตอร์ดอกกะหล่ำปลีบรอกโคลินี
สลัดรสเลิศอาหารสุขภาพดีต่อสุขภาพ

ซัลลัดไก่ไซเซอร์สไตล์ Striker Chef

ซัลลัดสุดพิเศษที่ผสมผสานรสชาติเปรี้ยว เค็ม เผ็ด ของน้ำสลัดไซเซอร์เฉพาะตัว กับความสดชื่นจากผลไม้ราดแห้งแบบแช่แข็ง พร้อมไก่ย่างนุ่มฟูในเครื่องทอดอากาศ ให้รสชาติแปลกใหม่และน่าประทับใจ

20 นาทีง่ายสลัดและมื้อเบา
ผักกาดเล็ตต์ไก่สตรอว์เบอร์รีแห้งแช่แข็งชีสพาร์เมซานมายองเนส
สลัดไก่บรันช์ง่ายมาก