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김진순 초스피드 계란국

5분매우 쉬움국/찌개/탕

참치액으로 간을 더하고 계란물을 넣은 뒤 10초간 기다렸다가 저어 부드럽게 완성하는 3분 계란국

달걀참치액대파
초간단국물요리아침식사

이 남자의 cook 계란국

10분매우 쉬움국/찌개/탕

치킨스톡으로 깊은 감칠맛을 내고 계란물에 전분물을 섞어 세상 부드러운 식감을 완성하는 초간단 계란국

계란치킨스톡부추표고버섯전분가루
초간단아침식사매운음식짝꿍

김대석 초간단 계란죽

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

육수 없이 식은 밥에 계란만 풀어 10분 만에 완성하는 고소하고 부드러운 아침 대용 초간단 계란죽

계란당근국간장
초간단10분요리아침식사

김대석 중탕 양념 순두부

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

순두부를 포장째 따뜻하게 데운 뒤 청양고추와 쪽파를 넣은 간장 양념을 끼얹는 간단한 한 끼

순두부쪽파청양고추홍고추다진 마늘
초간단만능양념장아침식사

이 남자의 cook 시금치 계란 볶음

15분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

바쁜 아침 영양 가득하고 촉촉하게 채워주는 초간단 5분 완성 시금치 달걀 볶음

시금치계란맛술양조간장후춧가루
초간단아침식사가벼운한끼

김대석 순두부 계란탕

5분매우 쉬움국/찌개/탕

코인 육수와 새우젓으로 감칠맛을 내어 바쁜 아침 5분 만에 완성하는 뜨끈한 순두부 계란탕

순두부계란코인 육수새우젓대파
초간단아침식사국물요리

이 남자의 cook 대파간장 계란후라이

10분매우 쉬움반찬

기름 사용을 최소화해 계란을 담백하게 익히고, 향긋한 대파 간장 양념과 들기름을 더해 맛과 건강을 모두 잡은 계란후라이

계란대파양조간장맛술들기름
초간단자취요리아침식사

여경옥 달걀탕

10분매우 쉬움국/찌개/탕

부드러운 달걀과 아삭한 채소의 조화로 누구나 5분 만에 완성하는 고급스러운 중식풍 달걀탕

달걀표고버섯죽순청경채대파
중식초간단아침식사

이 남자의 cook 부추 달걀볶음

5분매우 쉬움반찬

센 불에 넉넉한 기름으로 몽글하게 익혀 부추 향과 굴소스 감칠맛을 입힌 고소한 달걀볶음

부추달걀굴소스참기름
초간단든든한반찬아침식사

김진순 전주식 콩나물국밥

15분쉬움국/찌개/탕

멸치다시다와 까나리액젓으로 시원한 육수를 내고 콩나물과 오징어를 데쳐 밥 위에 올려 끓여내는 전주식 콩나물국밥

콩나물오징어찬밥대파멸치다시다
속풀이해장아침식사

김대석 소고기 야채죽

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼

식은밥을 활용해 참기름의 고소함과 소고기의 깊은 맛을 살려 푹 끓여낸 든든하고 속 편한 소고기 야채죽

소고기대파당근애호박양파
속편한음식아침식사영양식

김대석 원팬 토스트

5분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼

식빵을 우유에 적셔 부드러움을 더하고 버터와 달걀로 고소하게 구워내는 초간단 5분 원팬 토스트

식빵달걀우유버터토마토케첩
초간단아침식사간편간식