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옥주부 시래기참치볶음

25분쉬움반찬

겉껍질을 까서 사르르 녹듯이 부드러운 시래기참치볶음

무청시래기참치캔양파홍고추국간장
나물요리시래기볶음밑반찬

윤이련 연근 초절임

20분매우 쉬움반찬

자숙연근을 새콤달콤한 식초물에 짧게 삶아 만드는 여름철 깔끔한 연근 초절임

자숙연근생강설탕식초천일염
새콤달콤여름반찬밑반찬

윤이련 민들레 김치

40분보통반찬

쌉싸름한 봄 민들레를 달콤한 배즙과 멸치액젓 양념으로 버무려 입맛을 돋우는 봄철 별미 김치

민들레잔파배건고추멸치액젓
제철요리밑반찬이색요리

맛있는 저속노화 무 달걀전

15분쉬움반찬

채 썬 무와 베이컨, 쪽파를 달걀 반죽에 섞어 바삭하게 부쳐낸 전입니다. 연두순의 감칠맛이 채소와 어우러져 담백하면서도 풍미가 좋습니다.

무베이컨쪽파달걀올리브오일
밑반찬저속노화건강식

맛있는 저속노화 알배추 구이

10분매우 쉬움반찬

은근한 불에 노릇하게 구워 연두순과 버터로 풍미를 더한 알배추 구이입니다.

알배추올리브오일연두순버터
초간단밑반찬저속노화

맛있는 저속노화 가지 참치전

10분매우 쉬움반찬

수분이 많은 가지로 만들어 가볍고 부드러운 참치전입니다. 별도의 물 없이 밀가루를 적게 넣어 담백하게 즐길 수 있습니다.

가지청양고추참치달걀밀가루
초간단밑반찬저속노화

맛있는 저속노화 양파 올리브 김치

10분매우 쉬움반찬

아삭한 양파와 올리브에 향긋한 올리브오일 양념을 더한 저속노화 김치입니다.

양파올리브청양고추올리브오일다진 마늘
저속노화초간단밑반찬

뚝딱이형 부추 무침

5분매우 쉬움반찬

고기 요리에 곁들이기 좋은 슴슴하고 매콤고소한 부추 파채 무침

부추대파고춧가루멸치액젓매실청
초간단곁들임밑반찬

뚝딱이형 생선가스

20분쉬움고기/메인

흰살생선살에 튀김옷을 입혀 노릇하게 튀겨내는 바삭하고 촉촉한 추억의 급식 스타일 생선가스

대구살튀김가루계란빵가루
초간단튀김요리밑반찬

공격수셰프 홀란다이즈 소스

25분어려움반찬

정제 버터와 달걀 노른자를 활용해 부드럽고 고소한 맛을 내는 클래식 프랑스 소스 레시피입니다.

버터달걀 노른자양파파슬리 줄기통후추
고급요리크리미함밑반찬

급식대가 보들보들 계란말이

10분쉬움반찬

갈라짐 없이 깔끔하게 말아내는 부드럽고 감칠맛 가득한 국민 반찬 계란말이

계란새우젓참치액설탕식용유
밑반찬달걀요리부드러운식감

옥주부 버섯묵

20분쉬움반찬

향긋한 버섯을 한천가루로 탱글탱글하게 굳혀 만든 이색 웰빙 건강 반찬

버섯들기름진간장한천가루초장
건강식밑반찬밥도둑