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김대석 소고기 야채찜
아삭한 알배추와 숙주 위에 소고기 우둔살을 얹고 연겨자 간장소스를 뿌려 전자레인지로 10분 만에 뚝딱 완성하는 초간단 야채 고기찜
소고기 우둔살숙주알배추미림연겨자
초간단건강식전자레인지
김대석 가을 무생채
가을 무를 절이지 않고 바로 무쳐 아삭한 식감과 은은한 단맛을 살린 무생채
무쪽파고춧가루다진 마늘새우젓
초간단밑반찬제철요리
김대석 오이냉국
매실청과 레몬즙을 넣어 불 없이 5분 만에 완성하는 감칠맛 가득한 새콤달콤 오이냉국
오이양파청양고추홍고추마늘
초간단여름별미국물요리
김대석 제육볶음
앞다리살에 원당과 미림으로 밑간해 잡내를 잡고, 된장으로 감칠맛을 더해 고기부터 노릇하게 볶아내는 제육볶음
돼지고기 앞다리살양파대파청양고추고춧가루
밥도둑초간단고기요리
김대석 떡국떡 떡볶이
명절에 남은 떡국떡을 진간장으로 먼저 코팅하여 불지 않고 양념이 잘 배게 만드는 떡볶이
떡국떡대파청양고추어묵고춧가루
간식야식초간단
김대석 쫀득 감자조림
소금과 물엿으로 감자를 미리 절여 수분을 빼내어 부서지지 않고 쫀득한 식감을 살리고 밑반찬
감자양파대파청양고추진간장
밑반찬초간단도시락반찬
김대석 전자레인지 간장계란밥
불 없이 햇반 용기 그대로 전자레인지에 2분간 돌려 완성하는 초간단 버터 간장계란밥
햇반계란버터진간장
초간단자취요리원팬요리
김대석 김전
밀가루와 물 한 방울 없이 달걀물에 뜨거운 물로 기름기를 제거해 다진 스팸과 칼칼한 청양고추를 더해 김 위에 얹어 바삭하게 구워낸 별미 전
김계란스팸청양고추
초간단냉장고털이이색요리
김대석 맑은 계란국
새우젓으로 시원한 맛을 더하고 마지막에 국간장 향을 가볍게 입혀 아침에 부담 없이 끓여 먹기 좋은 초간단 계란국
계란새우젓국간장대파다진 마늘
초간단아침식사해장
김대석 콩나물김냉국
다시마와 콩나물을 함께 삶아낸 감칠맛 나는 육수에 구운 김과 매실청을 더해 시원하고 아삭하게 즐기는 여름철 냉국
콩나물다시마홍고추청양고추국간장
초간단국물요리여름음식
김대석 분식집 라면
멸치액젓과 얇은 냄비를 활용해 국물 맛을 더하고 면을 꼬들하게 익히는 분식집 스타일 라면
라면계란대파멸치액젓
초간단야식해장
김대석 수제비
힘들게 손으로 뜯을 필요 없이 숟가락으로 뚝뚝 떼어넣어 만드는 쫀득한 육수 수제비
밀가루감자전분계란국물용 멸치건새우
초간단국물요리비오는날