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397개의 레시피를 찾았습니다.

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윤이련 파래무침

자연산 파래를 이용해 만든 새콤달콤한 무침 요리입니다. 파래의 쫄깃한 식감과 멸치액젓의 감칠맛이 어우러져 밥반찬으로 좋습니다.

15분쉬움반찬
파래양파잔파땡초
밑반찬건강식상큼한맛

윤이련 도라지더덕무침

도라지와 더덕, 마늘쫑을 달짝지근한 고추장 양념에 무친 명절 반찬입니다.

30분쉬움반찬
도라지더덕마늘쫑고추장고춧가루
명절음식밑반찬건강식

윤이련 찰밥

찹쌀과 백미에 불린 콩, 데친 팥을 넣고 소금, 원당, 기름으로 간해 고슬고슬하고 타지 않게 짓는 찰밥입니다.

30분쉬움밥/덮밥/한그릇
찹쌀백미불린콩데친팥천일염 소금
집밥건강식전통음식

윤이련 무청 된장볶음

삶은 무청을 된장 양념에 주물러 조개나 돼지고기와 함께 볶아 들깨가루로 마무리한 구수한 밑반찬입니다.

1시간보통반찬
무청 삶은 것양파홍고추청양고추바지락살
밑반찬집밥건강식

윤이련 맑은 장어탕

장어 뼈와 머리를 푹 고아낸 맑은 육수에 부드러운 채소와 장어 살을 넣어 끓여내는 담백하고 깊은 맛의 보양 장어탕

2시간보통국/찌개/탕
바다장어삶은얼갈이배추국산토란고사리숙주
보양식국물요리건강식

옥주부 오징어 채소 샐러드

새콤달콤한 특제 발사믹 소스에 쫄깃한 오징어와 상큼한 과일을 곁들인 건강 식단 샐러드입니다.

15분쉬움샐러드/가벼운 한끼
오징어방울토마토오렌지적양파설탕
해산물요리건강식발사믹소스

옥주부 구운 채소 샐러드

올리브유에 맛있게 구운 색색의 채소를 요거트 머스터드 드레싱과 곁들이는 웰빙 샐러드

20분쉬움샐러드/가벼운 한끼
가지애호박브로콜리방울토마토올리브오일
건강식요거트드레싱초간단

황진선 야채커우산슬

다채로운 색감의 채소와 당면을 그릇에 정갈하게 채운 뒤 깊은 풍미의 채수를 부어 쪄서 뒤집어내는 건강한 비건 중식 요리

25분보통샐러드/가벼운 한끼
건표고버섯죽순당근팽이버섯당면
건강식이색요리중화풍

맛있는 저속노화 우엉 샌드위치

채칼로 채 썬 우엉과 당근을 전자레인지로 익혀 하프마요네즈와 연두순으로 양념한 후 통곡물 식빵에 넣어 만드는 간단한 샌드위치입니다.

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
우엉당근하프마요네즈연두순통곡물 식빵
초간단건강식저속노화

맛있는 저속노화 애호박 치즈 랩

빵 대신 애호박을 사용해 가볍게 즐기는 저속노화 샌드위치입니다. 치즈를 녹여 구운 애호박에 신선한 채소와 햄을 넣어 말아 먹습니다.

12분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
애호박피자치즈양상추슬라이스 토마토슬라이스 양파
저속노화건강식초간단

맛있는 저속노화 두부 국수

포장마차 멸치국수가 생각나는 영양 풍부한 건강 국수입니다. 면을 삶지 않고 콩담백면으로 간편하게 만드는 두부국수입니다.

15분매우 쉬움면/분식
두부호박 국수대파김밥김멸치육수
건강식저속노화초간단

맛있는 저속노화 판 콘 토마테

바삭하게 구운 치아바타에 마늘을 갈아 풍미를 더하고, 완숙 토마토 과즙과 올리브오일을 듬뿍 얹은 스페인식 타파스입니다.

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
마이굿밀 치아바타마늘완숙 토마토올리브오일소금
초간단건강식저속노화