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이 남자의 cook 참외 오이냉국
아삭한 오이에 달콤한 참외를 더하고 시판 냉면 육수와 연겨자로 톡 쏘는 감칠맛을 낸 초간단 오이냉국
이 남자의 cook 김치 수제비 국수
시판 만두피를 3등분하여 수제비로 활용하고 소면을 함께 넣어 얼큰하고 구수하게 끓이는 한 그릇 국수 요리
이 남자의 cook 햄 어묵볶음
햄 기름으로 풍미를 가득 살리고 양념장에 물을 더해 식어도 딱딱해지지 않고 촉촉함이 오래 유지되는 밥도둑 어묵볶음
이 남자의 cook 쌍화탕 돼지고기 수육
월계수 잎이나 된장 대신 쌍화탕 한 병과 양파, 사과의 채수로 잡내 없이 달콤 촉촉하게 삶아내는 수육
이 남자의 cook 콩나물 냉국
시판 냉면 육수에 연겨자를 풀어 새콤달콤하고 톡 쏘는 맛을 살린 초간단 5분 완성 콩나물 냉국
이 남자의 cook 원팬 초간단 잡채
따로 삶고 볶는 번거로움 없이 재료와 양념 조리수를 순서대로 한 웍에 넣고 졸여 완성하는 혁신적인 원팬 잡채
이 남자의 cook 계란부침
팽이버섯과 맛살, 대파를 듬뿍 넣은 계란물을 작은 팬에 두껍게 부어 겉은 튀기듯 바삭하고 속은 부드럽게 익혀낸 초간단 계란부침
이 남자의 cook 돌자반 볶음
참기름과 식용유를 황금 비율로 섞어 코팅한 돌자반을 바삭하게 볶은 뒤 불을 끄고 설탕과 맛소금으로 간을 맞추는 초간단 단짠 밑반찬
이 남자의 cook 학교앞 분식집 떡볶이
시판 우동 장국과 미원을 활용해 실패 없이 추억의 학교 앞 분식집 맛을 그대로 재현하는 초간단 떡볶이
이 남자의 cook 컵라면 볶음밥
부순 컵라면과 스프를 물에 자작하게 불려 밥, 달걀과 함께 고소하게 볶아내는 초간단 한 그릇 요리
이 남자의 cook 떡국떡 떡볶이
고추장, 설탕, 간장 단 세 가지 기본 양념만으로 5분 만에 완성하는 초간단 떡국떡 떡볶이
김대석 양배추 소고기 샤브샤브
탄수화물인 밥 대신 식이섬유가 풍부한 양배추 채를 듬뿍 넣고 소고기와 데쳐 특제 매콤 간장 소스에 찍어 먹는 가벼운 다이어트식 샤브샤브