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이 남자의 cook 부추 계란탕

바쁜 아침 코인 육수와 계란, 부추를 활용해 5분 만에 뚝딱 만드는 초간단 부추 계란탕

5분매우 쉬움국/찌개/탕
달걀부추크래미코인육수
초간단국물요리냉장고털이

이 남자의 cook 새송이버섯 볶음

마른 팬에 구워 수분을 쏙 날린 새송이버섯을 매콤달콤한 고추장 두반장 소스에 볶아 제육볶음 같은 쫄깃함을 내는 별미 반찬

20분쉬움반찬
새송이버섯양파청양고추대파양조간장
매콤요리밥도둑냉장고털이

이 남자의 cook 상추 된장국

구수한 된장 국물에 푹 익어 부드러운 식감의 상추와 칼칼한 고추를 더해 시원하게 끓여내는 이색 된장국

20분쉬움국/찌개/탕
상추국물용 멸치건표고버섯청양고추홍고추
국물요리이색레시피냉장고털이

이 남자의 cook 스팸 신김치 볶음

짠맛을 줄이기 위해 양념을 씻어낸 신김치와 큐브 모양으로 썬 스팸을 매콤달콤한 고추장 양념에 노릇하게 볶아낸 든든한 밥반찬

20분쉬움반찬
스팸신김치양파청양고추고추장
밥도둑단짠단짠냉장고털이

이 남자의 cook 김조림

눅눅해진 남은 김을 구워 부순 뒤 달콤 짭조름한 간장 양념장에 자작하게 졸여 만드는 초간단 밥도둑 밑반찬

15분매우 쉬움반찬
홍고추청양고추양조간장맛술
밥도둑도시락반찬냉장고털이

이 남자의 cook 삼겹살볶음

먹고 남은 냉동 삼겹살을 잡내 없이 노릇하게 구워 아삭한 채소와 굴소스로 볶아내는 일품 고기 요리

20분쉬움고기/메인
삼겹살양파양배추대파청양고추
냉장고털이단짠단짠고기요리

이 남자의 cook 도토리묵무침

냉장고 속 남은 채소들을 듬뿍 넣고 떫은맛없이 찰진 식감을 살려 무쳐낸 매콤새콤 도토리묵무침

15분쉬움안주
도토리묵상추깻잎양파당근
막걸리안주냉장고털이초간단

김대석 참치 감자 무조림

토마토 스파게티 소스로 깊은 감칠맛을 낸 양념장에 부서지지 않는 감자와 참치를 넣어 조려낸 특제 무조림

40분보통반찬
감자참치캔양파대파
밥도둑집밥냉장고털이

김대석 김치국수

볶은 신김치와 다진 돼지고기 고명을 얹어 깊은 감칠맛과 든든함을 더한 김대석 셰프 표 특별 김치국수

20분쉬움면/분식
소면김치돼지고기멸치다시마
국물요리초간단냉장고털이

김대석 명란김전

냉장고 속 묵은 김에 감칠맛 가득한 명란젓과 고소한 참기름을 섞은 달걀물을 입혀 구워낸 짭조름한 별미 김전

15분매우 쉬움반찬
명란젓계란청양고추홍고추
초간단냉장고털이이색요리

김대석 셰프 마늘 된장 고추장

엿기름과 메주가루를 달이는 번거로움 없이 묽은 된장과 마늘 끓인 물로 감칠맛을 살리고 끌어올린 기발한 5분 완성 고추장

20분쉬움소스/양념/기본
고운고춧가루된장간마늘조청
만능소스초간단냉장고털이

김대석 묵은지 계란말이

볶은 묵은지와 멸치를 소로 넣어 감칠맛과 아삭함을 더한 별미 계란말이

20분보통반찬
묵은지계란국물용 멸치부추청양고추
밥도둑냉장고털이집밥