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이 남자의 cook 김치말이국수

시판 냉면 육수를 황금 비율로 섞고 고소하게 양념한 신김치를 올려 뼛속까지 시원하게 즐기는 여름 별미 국수

15분쉬움면/분식
소면신김치오이조미김냉면육수
시원한요리여름별미초간단

뚝딱이형 버터치킨카레

요거트 양념에 재워 구운 닭다리살을 토마토 소스에 끓여낸 풍미 가득한 버터치킨카레

45분보통고기/메인
닭다리살카레가루파프리카가루플레인요거트올리브유
고기요리밥도둑푸짐함

이 남자의 cook 바지락 미역국

들기름에 미역을 볶아 깊은 맛을 내고 양파와 액젓, 바지락을 더해 시원하고 감칠맛 가득하게 끓여내는 미역국

1시간 10분보통국/찌개/탕
건미역바지락들기름국간장멸치액젓
시원한국물생일상해장요리

이 남자의 cook 오이부추무침

오이 씨를 제거해 물 생김을 방지하고 소금과 식초로 깔끔하고 산뜻하게 무쳐낸 반찬

10분매우 쉬움반찬
오이부추양파고춧가루깨소금
초간단아삭한식감여름반찬

뚝딱이형 갱시기죽

볶은 김치를 멸치육수에 밥·콩나물과 함께 얼큰하게 끓여낸 경상도식 갱시기죽

25분보통샐러드/가벼운 한끼
익은김치육수용멸치다시마고춧가루멸치액젓
건강식집밥초간단

뚝딱이형 매콤 LA갈비

LA갈비를 무, 사과, 파인애플, 청양고추로 만든 매콤달콤한 양념에 재워 구워낸 매콤 LA갈비

1시간 10분보통고기/메인
양파사과파인애플청양고추
고기요리밥도둑푸짐함

강레오 차돌 감자전

채 썬 감자를 밀가루 없이 바삭하게 구워 고소한 차돌박이와 향긋한 부추를 가득 채워 넣은 별미 감자전

25분보통안주
감자차돌박이부추진간장식초
겉바속촉야식맥주안주

김대석 삶은 옥수수

찰옥수수를 천일염·뉴슈가·미림과 함께 25분 삶고 10분 뜸 들여 쫀득하고 단맛이 고르게 배게 하는 여름 간식

40분매우 쉬움간식/디저트
옥수수미림
초간단아이간식제철요리

뚝딱이형 생생우동으로 만드는 밀푀유나베

배추, 깻잎, 소고기를 겹겹이 쌓아 숙주, 청경채, 버섯과 함께 생생우동 액상스프와 멸치액젓 육수에 끓여 즐기는 생생우동으로 만드는 밀푀유나베

25분쉬움면/분식
배추깻잎소고기숙주청경채
면요리야식한그릇요리

뚝딱이형 하이라이스

마늘과 소고기, 감자, 양파, 당근을 볶아 하이라이스 가루와 토마토 소스로 걸쭉하게 끓여낸 든든한 하이라이스

30분쉬움밥/덮밥/한그릇
마늘소고기감자양파당근
한그릇요리혼밥집밥

뚝딱이형 초간단 오므라이스

베이컨과 양파, 당근 등 채소를 볶아 만든 밥 위에 부드러운 계란을 얹어 완성하는 초간단 오므라이스

20분쉬움밥/덮밥/한그릇
쪽파베이컨양파애호박당근
초간단한그릇요리혼밥

윤이련 감자채전

강판에 갈지 않고 얇게 채 썬 감자에 전분가루 1큰술을 더해 뒤집기 쉽고 극강의 바삭함을 살린 감자채전

15분쉬움안주
감자소금후추감자전분식용유
초간단맥주안주아이간식