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김대석 깻잎볶음
데치지 않은 깻잎을 양파와 함께 볶아 향을 살리고 들깨가루로 고소함을 더한 반찬
깻잎양파대파홍고추다진 마늘
초간단냉장고털이도시락반찬

김대석 누룽지 양파볶음
달콤하게 볶아낸 양파에 바삭한 누룽지와 굴소스 양념을 더해 별미로 즐기는 이색 반찬
양파누룽지진간장굴소스참기름
별미반찬초간단밥도둑

김대석 멸치 머리 맛간장
멸치 머리를 전자레인지로 건조한 뒤 진간장과 다시마에 담가 감칠맛을 더한 맛간장
멸치 머리진간장다시마
초간단만능소스냉장고털이

오세득 천미비빔면
스타 셰프 오세득의 특제 천미소스를 활용해 다진 고기와 향긋한 파기름으로 맛을 낸 초간단 사천식 비빔국수
면다진 돼지고기대파다진 마늘청양고추
초간단이색레시피야식

뚝딱이형 쌀핫도그
모짜렐라 치즈와 소시지에 쌀가루 반죽과 빵가루를 입혀 바삭하게 튀겨낸 쌀핫도그
중력분쌀이스트모짜렐라치즈소세지
홈카페아이간식초간단

김대석 미역초무침
2배 식초로 수분을 잡고 레몬즙과 무를 더해 산뜻함과 아삭한 식감을 극대화한 생미역 초무침
생미역양파무당근대파
새콤달콤밑반찬초간단

뚝딱이형 허니브래드
통식빵에 버터와 꿀을 바르고 구워 달콤한 크림과 카라멜 시럽을 듬뿍 올린 허니브래드
통식빵버터꿀생크림휘핑크림
홈카페아이간식초간단

김대석 두부 계란조림
부드러운 계란전 위에 두부를 얹고 케첩과 고추장을 더한 특제 양념장으로 졸여낸 매콤달콤한 밥도둑 반찬
두부계란쪽파홍고추청양고추
밥도둑이색요리초간단

김대석 가지전
가지의 가운데를 파내어 다진 햄과 야채, 달걀로 속을 채운 뒤 노릇하고 아삭하게 부쳐낸 겉바속촉 가지전
가지부추당근햄계란
초간단밥도둑이색요리

뚝딱이형 스팸을 이용한 초간단 3가지 요리
스팸과 채소를 짜장·카레 소스에 볶아 덮밥이나 파스타로 다양하게 즐기는 초간단 스팸 요리 3가지
스팸양배추양파마늘짜장가루
초간단대용량집밥

김대석 양파생채
달콤한 사과채를 더해 양파의 매운맛을 잡고 새콤달콤한 맛을 살린 초간단 여름철 양파생채
양파사과부추홍고추고춧가루
초간단상큼한맛여름요리

뚝딱이형 얼큰 오뎅칼국수
멸치칼국수 라면 스프에 매운 양념과 꼬치어묵을 더해 끓이는 얼큰한 국물 면요리입니다.
멸치칼국수 라면꼬치어묵대파청양고추고추장
초간단국물요리해장요리