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이 남자의 cook 호박잎 쌈

10분매우 쉬움반찬

전자레인지를 활용해 3분 만에 부드럽게 찌는 호박잎과 감칠맛 넘치는 황금비율 만능 쌈장

호박잎된장고추장다진 마늘대파
초간단여름요리가벼운한끼

윤이련 여름 깍두기

1시간 30분보통반찬

단맛이 부족한 여름 무를 뉴슈가로 절이고 요구르트를 더해 아삭하고 부드러운 맛을 살린 깍두기

무천일염뉴슈가요구르트고춧가루
제철요리밑반찬여름요리

옥주부 꽈리고추찜

10분쉬움반찬

비닐봉지와 전자레인지로 3분 만에 뚝딱 만드는 초간단 꽈리고추찜

꽈리고추밀가루간장통깨참기름
전자레인지여름요리고추요리

윤이련 열무물김치

1시간보통반찬

밀가루 풀국과 과일을 갈아 만든 시원하고 청량감 가득한 여름철 열무물김치

열무중간배추사과배무
여름요리깔끔한맛대용량

옥주부 비빔국수

10분쉬움면/분식

초고추장과 간장, 다진 마늘의 감칠맛으로 누구나 쉽게 만드는 시원한 비빔국수

소면오이청양고추초고추장간장
초간단면요리여름요리

옥주부 오이탕탕이

10분쉬움반찬

방망이로 두드려 양념이 쏙 배어든 아삭하고 시원한 밥도둑 오이무침

오이대파간장식초고춧가루
시원아삭오이요리여름요리

승우아빠 밀키스 청포도 수박화채

10분매우 쉬움간식/디저트

우유와 사이다 대신 밀키스 한 통으로 간편하게 부드러운 밀크 탄산 맛을 내고 청포도를 더한 수박화채

수박밀키스청포도
초간단상큼한여름요리

김대석 뉴슈가 여름 배추김치

4시간 20분보통반찬

여름 배추 2포기를 뉴슈가를 넣은 소금물에 3시간 절이고 밀가루풀과 불린 건고추·멸치진젓 양념으로 시원하고 진하게 담그는 대용량 김치

배추천일염뉴슈가무쪽파
여름요리제철요리대용량

이 남자의 cook 오이미역냉국

25분쉬움국/찌개/탕

미역을 살짝 데쳐 비린 맛을 잡고 새콤달콤한 국물로 시원하게 즐기는 오이미역냉국

건미역파프리카오이양파마늘
시원한맛여름요리초간단

윤이련 양배추 물김치

40분보통반찬

아삭한 양배추와 오이를 절여 시원하고 칼칼한 홍고추 국물을 부어 만드는 여름 별미 물김치

양배추오이홍고추무양파
여름요리국물요리밑반찬

뚝딱이형 초간단 초계냉면

15분쉬움면/분식

직접 만든 수제 치킨 스톡에 시판 냉면 육수와 새콤달콤한 양념을 더해 시원하게 즐기는 초간단 초계냉면

냉면냉면육수치킨스톡닭고기오이
여름요리국물요리초간단

김대석 양파생채

20분쉬움반찬

달콤한 사과채를 더해 양파의 매운맛을 잡고 새콤달콤한 맛을 살린 초간단 여름철 양파생채

양파사과부추홍고추고춧가루
초간단상큼한맛여름요리