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이 남자의 cook 라이스페이퍼 로제 떡볶이

라이스페이퍼와 스트링치즈로 쫄깃한 떡을 직접 만들어 고소하고 매콤한 로제 소스에 조리한 떡볶이

20분쉬움면/분식
라이스페이퍼스트링치즈비엔나 소시지베이컨고추장
초간단야식이색레시피

뚝딱이형 동남아 현지느낌 카레

닭고기와 카레·토마토 소스를 전자레인지로 간편하게 익힌 이국적인 풍미의 카레

35분쉬움고기/메인
닭고기우유카레토마토소스옥수수콘
퓨전요리집밥밥도둑

김대석 토마토 꽃게 된장찌개

양파 카라멜라이징과 방울토마토를 더해 된장의 텁텁함을 잡고 시원한 꽃게로 감칠맛을 극대화한 이색 된장찌개

25분보통국/찌개/탕
양파된장청국장감자애호박
국물요리이색요리집밥

뚝딱이형 로제 등갈비찜

핏물 뺀 등갈비를 에어프라이어에 구워 베이컨, 버섯과 함께 고소하고 칼칼한 한국식 로제 소스로 버무린 로제 등갈비찜

1시간보통안주
등갈비베이컨마늘양파버섯
크리미함소주안주홈파티

김대석 얼갈이 물김치

밀가루 풀국 대신 찬밥을 갈아 넣고 토마토를 더해 톡 쏘는 청량감과 깊은 시원함을 살린 봄철 별미 물김치

2시간보통반찬
얼갈이배추양파쪽파토마토
여름별미밑반찬제철요리

김대석 토마토 오이 샐러드

오이와 찰토마토를 잘게 썰어 생레몬 소스로 맛을 내 가볍고 건강하게 즐기는 지중해식 샐러드

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
오이토마토양파레몬
초간단건강식상큼한맛

김대석 또띠아 롤

아삭한 채소와 고소한 과카몰리를 또띠아에 가득 채워 한입에 즐기는 가볍고 든든한 롤

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
또띠아양상추양파토마토아보카도
가벼운한끼초간단식사브런치

김대석 소고기 토마토 파스타

다진 소고기와 방울토마토, 생크림으로 고소함과 깊은 풍미를 더한 일품 토마토 파스타

15분쉬움면/분식
파스타면다진 소고기방울토마토토마토 소스생크림
초간단일품요리홈파티

김대석 토마토 스크램블 에그

생크림과 물을 넣어 폭신하게 익힌 스크램블 에그에 버터로 볶은 방울토마토의 감칠맛을 더한 아침 대용식

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
계란방울토마토생크림버터
초간단브런치아침식사

김대석 토마토 순두부 그라탕

전자레인지로 5분 만에 완성하는 부드러운 순두부와 촉촉한 닭가슴살, 상큼한 토마토가 어우러진 든든하고 가벼운 그라탕

10분매우 쉬움샐러드/가벼운 한끼
순두부닭가슴살모짜렐라치즈토마토로제 파스타 소스
초간단가벼운한끼노오븐

뚝딱이형 매운크림 소갈비찜

압력솥에 부드럽게 삶은 소갈비에 우유, 생크림, 토마토소스, 청양고추를 더해 만든 매콤한 크림 소스를 곁들인 매운크림 소갈비찜

1시간보통안주
소갈비소주생강마늘월계수잎
매운맛크리미함소주안주

뚝딱이형 잠발라야

버터에 소시지와 삼겹살, 닭다리살을 볶다가 안남미와 토마토 소스를 넣고 지어낸 풍미 가득한 잠발라야

30분쉬움밥/덮밥/한그릇
버터소세지삼겹살닭다리살케이준 시즈닝
퓨전요리한그릇요리혼밥