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정렬
김진순 삼각 깻잎전
기름기를 뺀 참치와 으깬 두부 속을 넣어 예쁘게 삼각형으로 접어 구워내는 삼각 깻잎전
깻잎두부참치캔대파팽이버섯
초간단밥도둑명절음식
자취요리신 무참치조림
투박하게 썬 부드러운 무와 캔 참치를 된장, 굴소스 기반의 짭조름한 양념장에 자작하게 조려낸 가성비 반찬
참치캔무된장굴소스멸치액젓
밥도둑가성비자취요리
자취요리신 치즈밥
전자레인지만 사용하여 5분 만에 뚝딱 완성하는 초간단 참치 옥수수 치즈밥
고추장참치캔캔옥수수모짜렐라 치즈
초간단전자레인지혼밥
자취요리신 초간단 부대찌개
시판 사골육수에 통조림 햄, 소시지, 김치와 감칠맛 가득한 양념장을 넣어 푸짐하게 끓여 먹는 얼큰한 부대찌개
통조림 햄두부소시지대파양파
국물요리초간단든든한한끼
자취요리신 참치 볶음김치 덮밥
참치 기름에 파와 김치를 볶다 물을 부어 촉촉하게 조린 뒤 담백한 참치 살코기를 결합해 얹어 먹는 덮밥
캔참치김치대파참기름
밥도둑초간단촉촉한
이 남자의 cook 두부두루치기
고추참치 한 캔으로 감칠맛을 더하고 두부를 노릇하게 구워 자박하게 조려낸 일품 두부두루치기
두부양파대파고추간장
밥도둑매콤달콤저녁메뉴
이 남자의 cook 김치 장칼국수
신김치와 고추장, 된장 베이스의 얼큰하고 구수한 국물에 사골 육수를 더해 깊은 맛을 낸 겨울철 김치 장칼국수
칼국수신김치고추장된장참치액
국물요리야식초간단
이 남자의 cook 깻잎 통두부 구이
자르지 않은 통두부의 육면을 튀기듯 구워 겉바속촉 식감을 살리고 칼집 사이로 깊은 간장 양념과 향긋한 깻잎을 채워 먹는 이색 두부 요리
두부간장참치액매실액마늘
초간단이색요리건강식
이 남자의 cook 참치조림
참치캔 기름을 그대로 사용해 부드러운 감자와 무에 고추장·된장 양념이 깊게 배어드는 자박한 참치조림
감자무참치캔양파대파
밥도둑매콤칼칼가성비요리
이 남자의 cook 참치 미역국
참치캔의 식물성 기름으로 미역과 다진 마늘을 볶아 비린내를 잡고 액젓과 소금으로 깔끔하고 깊은 국물 맛을 낸 참치 미역국
건미역참치캔다진 마늘국간장멸치액젓
담백한국물초간단냉장고털이
이 남자의 cook 콩나물 해장라면
콩나물과 참치액으로 시원한 국물맛을 내고 면을 먼저 건져 식감을 살리는 해장라면입니다.
라면콩나물대파청양고추달걀
초간단해장요리국물요리
김밀란 참치 푸타네스카
캔참치와 엔초비, 올리브, 케이퍼를 넣고 상큼한 레몬과 허브로 풍미를 끌어올린 푸타네스카 파스타
파케리캔참치엔초비올리브케이퍼
양식감칠맛홈파티