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이 남자의 cook 베이컨 김치볶음밥
베이컨의 고소한 기름에 신김치를 볶아 참치액과 고추장으로 감칠맛을 더한 김치볶음밥
즉석밥김치베이컨고추장참치액
초간단야식밥도둑

이 남자의 cook 순두부 짬뽕 라면
얼큰한 짬뽕 라면에 순두부와 콩나물을 더해 속풀이에 제격인 시원하고 칼칼한 해장 라면
짬뽕 라면콩나물달걀고추순두부
해장요리초간단국물요리

이 남자의 cook 묵은지 어묵 무침
양념을 씻어낸 묵은지의 아삭함과 뜨거운 물로 기름기를 뺀 어묵의 쫄깃함이 고소하게 어우러진 이색 밑반찬
묵은지어묵대파참기름마늘
냉장고털이이색반찬밑반찬

이 남자의 cook 건새우 무조림
건새우와 멸치를 깔고 무와 양파를 겹겹이 쌓아 뭉근하게 졸여 입안에서 사르르 녹는 감칠맛 폭발 무조림
무양파대파건새우국물용 멸치
밥도둑국물요리밑반찬

이 남자의 cook 어묵 무조림
생선 없이도 참치액과 어묵의 깊은 감칠맛을 무에 푹 배게 하여 사르르 녹는 부드러운 식감을 내는 밥도둑 조림
무어묵양파대파양조간장
밥도둑제철요리집밥

이 남자의 cook 두부김치 두루치기
새콤한 신김치의 양념을 살짝 씻어내고 칼칼하고 감칠맛 넘치는 특제 양념장으로 자박하게 졸여내는 두부김치 두루치기
두부신김치양파대파청양고추
밥도둑매콤요리집밥

이 남자의 cook 코다리조림
코다리 대가리로 우려낸 깊은 육수에 식용유를 더한 비법 양념장으로 졸여내는 전문점 스타일 코다리조림
코다리무양파대파홍고추
밥도둑손님초대요리전문점맛

김대석 애호박나물 무침
애호박을 채 썰어 소금에 절인 후 전자레인지로 조리하여 부서짐 없이 아삭하고 달큰한 맛을 살린 초간단 애호박나물
애호박양파고춧가루다진 마늘참치액
초간단밑반찬전자레인지

아하부장 2시간 멸치국수 액기스
멸치와 디포리를 은은하게 우려낸 진액에 비법 조미료를 더해 상시 활용 가능한 명품 국수 육수 베이스
멸치밴댕이다시마무대파
만능소스면요리홈메이드

아하부장 소곱창전골
얇게 썬 무와 대파, 소 곱창(소창)을 푸짐하게 얹고 칼칼한 다대기 양념을 풀어 끓여먹는 깊은 맛의 소 곱창(소창)전골
소 곱창(소창)무양파대파청양고추
국물요리고기요리손님맞이

김진순 김치 어묵 우동
투다리 스타일의 칼칼한 국물 맛을 참치액과 김치만으로 5분 만에 완성하는 얼큰한 김치 어묵 우동
배추김치참치액고춧가루모둠어묵우동면
초간단야식국물요리

뚝딱이형 계란 밥마리
채소와 달걀을 섞은 밥 반죽을 프라이팬에 얇게 편 뒤 구운 스팸을 넣고 달걀말이처럼 돌돌 말아내는 든든한 한 그릇 요리
스팸계란쪽파당근참치액
초간단한그릇요리아이간식