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아하부장 무생채 쫄면

감칠맛이 진한 무생채와 무생채 즙으로 만든 비법 양념장, 아삭한 콩나물을 곁들인 업장 스타일 쫄면

20분쉬움면/분식
무멸치액젓고춧가루다진 마늘식초
초간단상큼한맛만능소스

아하부장 감칠맛 비빔소면

돈가스 소스와 마요네즈를 넣어 입에 착 감기는 묵직한 감칠맛과 부드러움을 더한 초간단 비빔소면

10분매우 쉬움면/분식
소면오이계란고추장고춧가루
초간단여름별미야식

뚝딱이형 명란 새우장

탱글탱글한 새우에 고소하고 짭조름한 다진 명란 소스를 켜켜이 쌓아 숙성시키는 감칠맛 폭발 새우장

30분보통반찬
새우명란젓청양고추홍고추맛술
밥도둑이색요리밑반찬

급식대가 매운 어묵볶음

고춧가루와 청양고추를 더해 칼칼하고 중독성 있는 매운 어묵볶음

10분쉬움반찬
어묵양파청양고추마늘고춧가루
밑반찬매운맛얼큰한맛

뚝딱이형 밥도그

소세지와 치즈를 넣은 꼬치를 양념된 밥으로 감싸 튀겨내는 바삭하고 든든한 한국식 이색 핫도그

20분보통간식/디저트
소세지모짜렐라치즈체다치즈김밥김참기름
이색요리든든한간식아이간식

옥주부 가지애호박무침

기름 없이 구워 쫄깃한 가지와 호박에 감칠맛 넘치는 액젓 양념을 버무린 웰빙 반찬

15분쉬움반찬
가지애호박대파청고추홍고추
가지무침밑반찬건강식

임성근 된장 맛난이 깻잎찜

된장 맛난이 양념으로 짜지 않고 구수하게 쪄내는 든든한 밥도둑 깻잎찜

25분쉬움반찬
깻잎재래된장맛술참치액고춧가루
밑반찬밥도둑전통반찬

홍신애 자반고등어 무조림

자반고등어의 가시를 완벽히 제거하여 먹기 편하고, 달큰한 무와 깊은 감칠맛의 양념이 쏙 밴 밥도둑 고등어조림

30분보통고기/메인
자반고등어무다진 마늘다진 생강고춧가루
생선요리밥도둑조림요리

황진선 중식 냉우동

치킨 파우더로 끓여낸 감칠맛 가득한 국물을 식혀 쫄깃한 우동면에 말아먹는 해장용 냉우동

20분쉬움면/분식
우동면배추목이버섯새우계란
면요리해장초간단

레이먼 킴 연어 스테이크

참기름과 메이플시럽을 베이스로 한 단짠 소스에 연어를 마리네이드한 뒤, 껍질은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워내는 원팬 연어 요리

1시간 10분보통고기/메인
연어마늘생강간장메이플시럽
단짠일품요리생선요리

백종원 도라지나물

쌀뜨물을 부어 도라지 특유의 쓴맛을 부드럽게 날리고, 참기름과 대파 향을 입혀 고소하게 볶아내는 명절용 도라지나물볶음

15분쉬움반찬
도라지참기름대파깨소금다진마늘
초간단밑반찬명절음식

아하부장 소불고기 전골

숙주와 버섯 위에 우삼겹을 듬뿍 올리고 사골 육수와 불고기 양념으로 깊고 칼칼하게 끓여내는 전골 요리

20분쉬움국/찌개/탕
우삼겹숙주양파표고버섯팽이버섯
국물요리밥도둑한그릇요리
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