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이 남자의 cook 알배추찜
배추와 버섯을 액젓 베이스 육수에 쪄내어 가볍고 건강하게 즐기는 다이어트식 배추찜
알배추팽이버섯청경채양조간장식초
가벼운한끼아삭한식감초간단
이 남자의 cook 양파 계란전
물 없이 양파와 계란의 수분만으로 반죽하여 양파의 단맛과 계란의 고소함을 극대화한 바삭한 전
양파감자당근깻잎계란
초간단아이간식밥도둑
이 남자의 cook 부드러운 멸치볶음
물엿과 설탕 대신 조청을 사용하고, 물에 살짝 헹궈 짜지 않고 다 먹을 때까지 촉촉하고 부드러운 멸치볶음
멸치맛술양조간장조청통깨
도시락반찬초간단촉촉한식감
이 남자의 cook 매운 대패삼겹살볶음
대패삼겹살을 먼저 바삭하게 구워 기름을 빼준 뒤 매콤한 특제 양념장과 아삭한 채소를 곁들인 별미 고기볶음
대패삼겹살대파양파당근청양고추
고기요리밥도둑매운맛
이 남자의 cook 스팸 두부조림
잘게 으깬 스팸의 진한 감칠맛과 칼칼한 고추장 양념이 두부에 깊게 배어들어 밥 비벼 먹기 일품인 자박한 두부조림
두부스팸청양고추홍고추양파
밥도둑초간단칼칼한맛
이 남자의 cook 등갈비 김치찌개
초벌한 등갈비에 신김치와 대파, 두부를 넣고 멸치가루 국물로 깊고 진하게 끓여낸 등갈비 김치찌개
등갈비신김치양파청양고추대파
든든한한끼밥도둑손님초대요리
이 남자의 cook 오징어 초무침
소금, 설탕, 식초에 절여 꽉 짠 무와 오이에 데친 쫄깃한 오징어와 미나리를 넣고 매콤새콤하게 무쳐낸 오징어 초무침
오징어무오이당근미나리
새콤달콤야식집밥
이 남자의 cook 참치 두부 쌈장
불을 전혀 사용하지 않고 시판 된장과 고추장에 캔참치와 으깬 두부를 섞어 만드는 짠맛 줄인 초간단 웰빙 쌈장
된장고추장대파청양고추홍고추
초간단불없는요리만능소스
이 남자의 cook 만능 비빔장
비빔국수, 쫄면, 냉면 등 모든 면 요리에 어울리며 시판 과일 주스로 간편하게 깊은 맛을 낸 만능 비빔 양념장
고운 고춧가루양조간장고추장매실액물엿
만능양념비빔소스초간단
이 남자의 cook 차돌된장찌개
차돌박이 기름에 대파와 된장을 볶고 쌈장을 더해 고깃집 스타일의 진한 맛을 낸 된장찌개
차돌박이대파양파애호박청양고추
고깃집스타일구수한국물초간단
이 남자의 cook 양념 깻잎조림
깻잎을 끓는 물에 1분간 데쳐 부드러운 식감을 살리고 달콤 짭조름하게 달인 채소 조림 양념장을 켜켜이 끼얹어 숙성시킨 깻잎반찬
깻잎양파대파청양고추홍고추
밥도둑숙성요리은은한단맛
이 남자의 cook 꽁치김치찌개
된장과 고추장으로 비린내를 완벽하게 잡고 꽁치 캔 국물까지 활용해 깊고 진한 국물 맛을 내는 꽁치김치찌개
신김치양파대파청양고추홍고추
밥도둑얼큰한캠핑요리