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자취요리신 김치 냉칼국수
멸치 칼국수 라면의 스프를 베이스로 새콤한 김치국물과 아삭한 콩나물을 곁들여 육수 없이 만드는 시원한 여름 별미 국수
멸치 칼국수 라면콩나물식초김치단무지
여름별미초간단면요리

자취요리신 물비빔쫄면
갈아만든배 음료를 활용해 새콤달콤하고 시원하게 들이키는 초간단 물비빔 스타일 쫄면
쫄면콩나물고추장진간장고춧가루
새콤달콤여름별미한그릇요리

자취요리신 초간단 막국수
사이다를 활용해 과일이나 채소를 갈아 넣는 번거로움 없이 전문점 맛을 재현한 촉촉한 비빔 막국수
메밀국수고추장고춧가루식초연겨자
초간단여름별미새콤달콤

이 남자의 cook 알배추찜
배추와 버섯을 액젓 베이스 육수에 쪄내어 가볍고 건강하게 즐기는 다이어트식 배추찜
알배추팽이버섯청경채양조간장식초
가벼운한끼아삭한식감초간단

이 남자의 cook 양파 계란전
물 없이 양파와 계란의 수분만으로 반죽하여 양파의 단맛과 계란의 고소함을 극대화한 바삭한 전
양파감자당근깻잎계란
초간단아이간식밥도둑

이 남자의 cook 목살 스테이크
두툼한 돼지 목살에 격자 칼집을 내어 부드럽게 구운 뒤 달콤 짭조름한 양파 소스와 아삭한 파채무침을 곁들인 가성비 홈파티 요리
돼지고기 목살파채통마늘방울토마토양파
홈파티고기요리가성비

이 남자의 cook 강원도식 감자전
밀가루 없이 오직 감자와 소금만으로 바삭하고 쫀득하게 부쳐내는 전통 강원도식 감자전
감자청양고추홍고추양파쪽파
비오는날야식막걸리안주

김대석 오이 냉채
불 없이 오이와 크래미, 파프리카를 채 썰어 연겨자와 레몬즙을 넣은 톡 쏘는 소스에 버무려 먹는 초간단 여름 별미 냉채
오이크래미파프리카다진 마늘레몬즙
초간단여름별미상큼한맛

김대석 오이 토마토 샐러드
오이의 씨를 제거해 물 생김을 방지하고 거칠게 으깬 땅콩과 올리브유 드레싱을 곁들인 초간단 건강식 샐러드
오이방울토마토양파달걀다진 마늘
초간단건강식상큼한맛

김대석 무 깻잎쌈
상큼한 귤과 느끼함을 잡는 연와사비를 넣은 비법 절임물로 새콤달콤하고 아삭하게 즐기는 무 깻잎쌈
무깻잎귤사이다와사비
고기단짝이색반찬초간단요리

김대석 비빔밥 양념장
전자레인지로 데운 건새우 가루와 버터를 고추장에 더해 고소함과 감칠맛을 살린 비빔밥 양념장
건새우고추장버터다진 마늘소주
만능양념초간단밥도둑

윤이련 불어터지지 않는 잡채
당면을 완전히 삶지 않고 팬에서 간장 소스와 함께 조리듯 볶아 코팅하여 오래 두어도 탱글한 궁중식 볶음 잡채
당면양파당근대파파프리카
명절음식집밥손님맞이