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뚝딱이형 고든램지 버거
버터에 구운 햄버거 번에 신선한 소고기 패티와 채소를 듬뿍 넣어 풍성하게 즐기는 고든램지 버거
버터햄버거빵마요네즈홀그레인 머스타드레몬즙
초간단브런치건강식

이 남자의 cook 초간단 나박물김치
설탕과 소금으로 밑간한 무와 알배추에 육수 주머니로 깔끔하게 우려낸 고춧가루와 배즙 국물을 더해 10분 만에 만드는 시원한 나박물김치
무알배추홍고추실파고춧가루
국물요리명절음식시원한맛

이 남자의 cook 만능 마늘청
고기 요리와 조림의 풍미를 깊게 만들어 주는 계피 향 가득한 숙성 마늘청
마늘계피가루조청
만능소스홈메이드오래보관

김대석 양배추 물김치
양배추와 오이를 새우젓과 과일을 넣은 양념 국물에 담가 시원하고 깔끔하게 숙성하는 물김치
양배추적양배추오이배양파
밑반찬여름별미전통음식

김대석 호박범벅
늙은 호박을 믹서에 갈지 않고 푹 삶아 으깨어 고구마, 밤, 찹쌀 옹심이와 다양한 콩을 듬뿍 넣어 끓여낸 정성 가득한 전통 보양 간식
늙은 호박고구마밤팥서리태
전통음식디저트영양식

김대석 스팸 양배추볶음
아삭한 양배추와 짭조름한 스팸을 노릇하게 볶아 감칠맛을 살린 초간단 밥반찬
양배추스팸파프리카청양고추다진 마늘
초간단밑반찬냉장고털이

김대석 오징어 섞어찌개
멸치다시마 육수에 오징어, 두부, 느타리버섯, 라면사리, 쑥갓을 듬뿍 넣고 얼큰하게 끓여내는 전통 섞어찌개
오징어애호박양파대파청양고추
얼큰한맛술안주국물요리

김대석 라면볶음
파기름과 계란 스크램블을 더해 볶아내고 남은 스프 국물과 김가루로 시원한 국물까지 곁들이는 라면볶음
라면대파다진 마늘계란조미김
초간단자취요리야식

김대석 바지락 콩나물무침
콩나물을 삶은 수분으로 바지락을 데쳐내어 천연 원액의 감칠맛을 무침 속에 고스란히 담아낸 아삭하고 쫄깃한 이색 반찬
콩나물바지락살대파고춧가루다진 마늘
아삭아삭이색반찬제철요리

김대석 토마토 계란 부침개
두툼하게 썬 토마토 위에 계란물과 치즈, 그리고 빵가루를 얹어 아주 약한 불에서 은근히 구워낸 겉바속촉 토마토 계란 부침
토마토계란모짜렐라치즈빵가루대파
초간단브런치이색요리

김대석 마늘 가지구이
가지 사이에 통마늘을 채워 구운 뒤 칼칼하고 구수한 멸치 된장 양념을 채워 넣은 특별한 가지 반찬
가지마늘양파청양고추홍고추
초간단밥도둑이색레시피

김대석 부추국수
진한 디포리 육수에 매콤한 양념장과 아삭하게 무친 부추를 수북이 올려 먹는 별미 국수
소면부추디포리건다시마무
국물요리한그릇요리주말별미