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옥주부 잡채
풍성한 고기와 야채에 특제 간장 양념이 쏙 배어들어 식어도 맛있는 황금 레시피 잡채
당면잡채용 돼지고기시금치당근양파
잔치음식명절면요리

파브리 토마토 김치
아삭한 오이, 부추와 함께 액젓 양념으로 상큼하게 버무려 막걸리와 환상의 궁합을 자랑하는 이색 토마토 겉절이
토마토오이당근부추홍고추
초간단이색요리야식

뚝딱이형 기사식당 뚝배기 불고기
소불고기와 당면, 채소를 간장 양념에 재워 끓여낸 푸짐한 기사식당 뚝배기 불고기
소불고기용소고기당면진간장갈아만든배음료다진마늘
고기요리밥도둑푸짐함

이 남자의 cook 손가락 김밥
새콤달콤하고 고소한 특제 밥 양념으로 배불러도 자꾸만 손이 가는 한 입 크기의 중독성 강한 손가락 김밥
당근부추단무지계란햄
도시락나들이음식아이간식

이 남자의 cook 콩나물무침
콩나물을 딱 6분간 쪄낸 뒤 찬물에 식혀 아삭함을 살리고, 까나리 액젓으로 깊은 감칠맛을 더한 명품 콩나물무침
콩나물대파당근맛소금다시다
초간단밥도둑밑반찬

이 남자의 cook 라볶이
고추장을 기름에 볶아 날 냄새를 날리고 라면 스프와 깻잎 향을 더해 분식집 맛을 그대로 재현한 초간단 라볶이
라면양배추대파사각어묵당근
초간단야식냉장고털이

이 남자의 cook 양배추 절임
간장과 매실액을 베이스로 끓인 뜨거운 절임물을 양배추와 오이에 부어 하루 동안 숙성시키는 아삭하고 새콤달콤한 밥도둑 장아찌
양배추오이당근청양고추식초
새콤달콤절임반찬냉장고털이

이 남자의 cook 채소부침개
부침가루와 찬물을 1:1 비율로 가볍게 섞어 채소 본연의 식감과 바삭함을 극대화한 채소부침개
양파애호박당근풋고추청양고추
초간단야식냉장고털이

김대석 톳 낙지전
얼음물 반죽에 바다의 불로초 톳과 쫄깃한 낙지를 가득 넣어 중강불에서 바삭하게 부쳐낸 별미 전
낙지톳부침가루튀김가루달걀
막걸리안주제철요리겉바속촉

김대석 양배추 달걀찜
양배추와 당근을 잘게 다져 넣고 찹쌀가루와 새우젓으로 부드러움과 깊은 감칠맛을 살린 뚝배기 달걀찜
달걀양배추당근청양고추쪽파
초간단밑반찬영양식

김대석 깻잎 찹쌀 계란찜
새우젓으로 감칠맛을 내고 찹쌀가루와 깻잎, 크래미를 넣어 향긋하고 부드럽게 쪄내는 계란찜
계란새우젓찹쌀가루깻잎크래미
초간단아이반찬부드러운맛

김대석 급식 계란찜
찹쌀가루를 풀어 부서지지 않고 탱글탱글하게 찌는 단체급식 스타일 계란찜
계란찹쌀가루당근대파크래미
탱글탱글급식스타일도시락반찬