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김대석 순두부 김밥

소금과 식초로 수분을 뺀 순두부를 김에 말아 전분을 묻혀 바삭하게 구워낸 저칼로리 다이어트 요리

55분보통샐러드/가벼운 한끼
순두부김밥용 김감자전분들깨가루대파
겉바속촉초간단별미

성시경 닭라면

데친 닭고기를 약불에서 천천히 우려낸 감칠맛 깊은 진국 육수에 라면을 더한 근사한 닭고기 라면

30분보통면/분식
닭 정육라면 사리다시마대파마늘
보양식국물요리집밥

성시경 소금 육회

고추장 대신 소금과 참치액으로 고기 본연의 담백함과 감칠맛을 살린 깔끔한 육회

10분매우 쉬움안주
육회용 소고기참치액참기름다진 마늘통깨
초간단혼술안주담백한맛

성시경 떡 미역국

소고기 양지와 불린 미역을 푹 끓여낸 국물에 들깨가루와 쫄깃한 떡국떡을 더해 고소함과 든든함을 더한 미역국

50분보통국/찌개/탕
소고기미역참기름다진 마늘국간장
감칠맛한그릇요리집밥

윤이련 시금치나물

달큰한 겨울 시금치에 구수한 된장과 고소한 땅콩가루를 더해 고급스러운 한정식 스타일로 무쳐낸 이색 나물

15분매우 쉬움반찬
시금치된장다진 마늘매실액참기름
감칠맛이색요리밑반찬

윤이련 갑오징어 미나리 사과무침

쫄깃하게 데친 갑오징어와 아삭한 사과, 향긋한 미나리를 새콤달콤한 특제 초장 양념에 버무린 별미 무침

25분보통안주
갑오징어미나리사과양파
상큼한맛제철요리손님맞이

윤이련 엄마손 김밥

오래 두어도 쉽게 상하지 않고 밥과 속재료의 간이 알맞게 어우러진 정성 가득한 전통 김밥

40분보통밥/덮밥/한그릇
김밥용 김어묵김밥용 햄맛살단무지
한그릇요리도시락전통음식

아하부장 꼬막비빔장

자숙 꼬막살에 미나리와 쪽파, 특제 양념장과 마요네즈, 식초 킥을 더해 비벼 먹는 입맛 돋우는 꼬막무침

15분쉬움반찬
자숙 꼬막살미나리쪽파고춧가루고추장
밥도둑초간단이색요리

아하부장 비빔 칼국수

쫄깃한 칼국수 면에 새콤달콤한 간장 양념을 얹어 비벼 먹는 별미 국수

15분매우 쉬움면/분식
칼국수면상추청양고추대파어묵
초간단여름별미야식

아하부장 후라이드치킨 곁들임 절임무 무침

남은 치킨무에 액젓과 참기름, 양념을 더해 고소하고 새콤하게 무쳐내는 간단한 반찬

5분매우 쉬움반찬
후라이드치킨 곁들임 절임무다진 마늘까나리 액젓고춧가루참깨
초간단냉장고털이가성비

아하부장 초계국수

진하게 우려낸 닭 육수와 겨자 소스로 새콤함과 고소함을 잡은 전문점 스타일 초계국수

1시간 10분보통면/분식
닭고기통마늘소면오이쌈무
국물요리보양식여름별미

아하부장 전주 베테랑 칼국수 식당 스타일

진한 육수에 계란을 풀고 들깨가루, 고춧가루, 김가루를 듬뿍 올려 고소하게 즐기는 전주 명물 스타일 칼국수

15분쉬움면/분식
칼국수면달걀대파들깨가루고춧가루
초간단국물요리면요리